早餐:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋一個(gè)、醬黃瓜,水果:橘子或白蘿卜一個(gè);午餐:蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚(yú)、豆腐血塊絲瓜湯;晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、海米冬瓜。
星期一
早餐:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋一個(gè)、醬黃瓜,水果:橘子或白蘿卜一個(gè)
午餐:蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚(yú)、豆腐血塊絲瓜湯
晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、海米冬瓜
星期二
早餐:玉米窩窩頭、牛奶(豆奶)、煮雞蛋1個(gè)、豆腐乳(1/4塊),水果:蘋果1個(gè)
午餐:花生米飯、肉沫茄子、*辣土豆絲、鴨子海帶湯
晚餐:小米稀飯、豆沙包、榨菜肉絲
星期三
早餐:鮮肉包、牛奶(豆奶)、咸鴨蛋半個(gè)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜),水果:鴨梨1個(gè)
午餐:紅棗米飯、黃豆燒牛肉、素炒豆角、金針菇紫菜蛋湯
晚餐:湯飯(黑木耳、平菇等)、青炒菠菜
星期四
早餐:蘋果醬花卷、牛奶(豆奶)、煮雞蛋1個(gè)、炒泡豇豆,水果:香蕉(黃瓜))1個(gè)
午餐:二米飯(黑米、大米)、肉炒野木耳、素炒白菜、白蘿卜海帶排骨湯
晚餐:玉米稀飯、蔥花餅、芹菜肉絲
星期五
早餐:醬肉包、牛奶(豆奶)、煮雞蛋1個(gè)、素炒三絲,水果:獼猴桃1個(gè)
午餐:金銀米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚(yú)頭香菇湯
晚餐:八寶粥、芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋
星期六
早餐:全麥面包、牛奶(豆奶)、蒸雞蛋1個(gè)、五香豆腐干,水果:草莓5-6個(gè)
午餐:米飯(大米、小米、黃豆)、清蒸羅非魚(yú)、五*銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、蘑菇木耳豬肝湯
晚餐:玉米粥、花卷、魚(yú)香肉絲
星期日
早餐:芝麻醬花卷、牛奶(豆奶)、煮雞蛋1個(gè)、豆腐皮拌黃瓜絲,水果:蘋果1個(gè)
午餐:米飯(大米、玉米粒)、黑木耳筍子燒雞、醋溜大白菜、綠豆南瓜湯
晚餐:韭菜豬肉餃子、肉沫炒豇豆、涼拌海帶絲
食欲差吃不下東西怎么辦
如果考生食欲差,吃東西不太消化,家長(zhǎng)不妨考慮搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜湯,以及水果蔬菜,盡量少吃油脂型的食物。
吃哪些食品更有益
胡蘿卜能提高記憶力;白菜能緩解人緊張情緒;檸檬使人精力充沛;洋蔥頭可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞;核桃是對(duì)需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的理想食物;圓白菜可降低甲狀腺的活力,從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn),使心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞,改善大腦供氧,迅速緩解人的不良情緒。
走藝考生還是正常高考好首先,我們來(lái)看看文化分門檻問(wèn)題,要報(bào)本科,普通生要過(guò)普通本科線,藝術(shù)生要過(guò)藝術(shù)本科線。藝術(shù)本科線肯定低于普通本科線,所...
《琵琶行》是唐代詩(shī)人白居易創(chuàng)作的長(zhǎng)篇敘事詩(shī)。此詩(shī)通過(guò)對(duì)琵琶女高超彈奏技藝和她不幸經(jīng)歷的描述,揭露了封建社會(huì)官僚腐敗、民生凋敝、人才埋沒(méi)等不合...
浙江名菜“獨(dú)占鰲頭”,原料主要是甲魚(yú)和冰糖,所以這道菜的真名叫做“冰糖甲魚(yú)”。這道名菜的由來(lái)有一段小故事,早在百年以前,當(dāng)時(shí)的浙江寧波有一家...
不值得。如果家境一般,天分一般的話,不建議走藝考,因?yàn)樗嚳己苜M(fèi)錢,而且藝術(shù)類專業(yè)就業(yè)沒(méi)那么好,特別是在沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)...
《蜀道難》是中國(guó)唐代大詩(shī)人李白的代表詩(shī)作。此詩(shī)襲用樂(lè)府舊題,以浪漫主義的手法,展開(kāi)豐富的想象,藝術(shù)地再現(xiàn)了蜀道崢嶸、突兀、強(qiáng)悍、崎嶇等奇麗驚...
一般考試前一周不要隨意改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,不要食用平時(shí)考生沒(méi)有吃過(guò)的新食物。因?yàn)樾率澄锲饺諞](méi)吃過(guò),可能存在過(guò)敏、不耐受、胃腸不適等問(wèn)題。突然...
看天分,如果天分一般的話,不建議走藝考,因?yàn)樗嚳己苜M(fèi)錢,而且藝術(shù)類專業(yè)就業(yè)沒(méi)那么好,特別是在沒(méi)有足夠的經(jīng)濟(jì)能力去找老師輔導(dǎo)的前提下,缺乏足夠...
課前要預(yù)習(xí)。作業(yè)再繁重,也要保證預(yù)習(xí)。寧可放掉一兩道難題不做,也要保證預(yù)習(xí)時(shí)間。其實(shí),也不用花很多時(shí)間。