2024 年初中學業水平全省統一考試有關工作的通知》(浙教辦函〔2024〕12 號)要求,結合我市實際,2024年中考科目為語文、數學、英語、科學、社會(含道德與法治、歷史與社會,下同)和體育與健康等 6 門科目,總分值660分。
根據《浙江省教育廳關于實施初中學業水平考試全省統一命題的通知》(浙教基〔2023〕51 號)、《浙江省教育廳辦公室關于做好 2024 年初中學業水平全省統一考試有關工作的通知》(浙教辦函〔2024〕12 號)要求,結合我市實際,2024年中考科目為語文、數學、英語、科學、社會(含道德與法治、歷史與社會,下同)和體育與健康等 6 門科目,總分值660分。其中語文、數學、英語、科學和社會實行省級統一命題,體育與健康考試方式、項目和標準由市教育局另行制定。
1、調理大腦思緒,提前進入考試科目情境
考前要摒棄雜念,排除干擾思緒,使大腦處于“空白”狀態,創設考試科目情境,進而醞釀該科目思維,提前進入“角色”。
2、“內緊外松”,集中注意,消除焦慮怯場
集中注意力是考試成功的保證。一定的神經亢奮和緊張,能加速神經聯系,有益于積極思維,要使注意力高度集中,思維異常積極,這叫內緊。但緊張程度過重,則會走向反面,形成怯場,產生焦慮,抑制思維,所以又要清醒愉快,放得開,這叫外松。
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