初中生沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么辦 怎么引導(dǎo)孩子

孩子沉迷玩手機(jī)，一方面是因?yàn)槭謾C(jī)的吸引力太大，另一方面是因?yàn)槌送媸謾C(jī)，他們似乎找不到其他的娛樂方式。因此，培養(yǎng)興趣愛好顯得十分重要。如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會(huì)把注意力集中在自己的興趣之上，花費(fèi)大量的時(shí)間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時(shí)間浪費(fèi)在玩手機(jī)上呢？

初中生沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么做

1、言傳身教，利用說教和樹立榜樣為基礎(chǔ)引導(dǎo)孩子對(duì)手機(jī)的正確認(rèn)知，讓孩子清楚手機(jī)的主要用途是打電話，查閱資料，和輔助學(xué)習(xí)的工具，而不是作為游戲機(jī)來(lái)使用，并且要以身作則，家長(zhǎng)在孩子面前不要看手機(jī)，嚴(yán)禁打罵呵斥孩子。

2、“軟”是指云朵守護(hù)手機(jī)防沉迷管控軟件，在手機(jī)上下載該軟件，家長(zhǎng)可以限制孩子合理的使用手機(jī)，比如設(shè)置孩子只有在放學(xué)回家寫完作業(yè)后才可以玩半個(gè)小時(shí)或1個(gè)小時(shí)的手機(jī)，到時(shí)間手機(jī)將會(huì)自動(dòng)鎖屏，無(wú)法打開；同時(shí)，家長(zhǎng)還可以對(duì)孩子玩的程序和內(nèi)容進(jìn)行管控，比如禁止孩子打開一些容易上癮的游戲，以及禁止打開不健康的網(wǎng)站等應(yīng)用。

孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)

首先家長(zhǎng)要讓孩子了解到手機(jī)的危害

1、健康隱患：長(zhǎng)期低頭玩游戲，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長(zhǎng)期沉迷玩手機(jī)，除了影響視力外，還很容易引發(fā)白內(nèi)障。如果你的頭總是前傾盯著手機(jī)屏幕，會(huì)縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂，還會(huì)導(dǎo)致臉頰下垂等。

2、低頭易產(chǎn)生皺紋：“低頭族”造成的肌膚老化，主要表現(xiàn)在產(chǎn)生三種皺紋上：川字紋、抬頭紋和頸紋。當(dāng)你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認(rèn)真地盯著手機(jī)看時(shí)，眉頭其實(shí)已經(jīng)不自覺地皺了起來(lái)。經(jīng)年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。而長(zhǎng)時(shí)間低頭聚精會(huì)神地看一樣?xùn)|西的人，由于額頭肌膚長(zhǎng)時(shí)間緊繃著(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一抬頭必現(xiàn)“三”字皺紋。

3、頸椎病：低頭族最直接的危害就是容易引發(fā)頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。時(shí)間久了，就可能會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，也可能出現(xiàn)探脖等體征。

其次父母要以身作則

沒有哪個(gè)孩子是一開始就喜歡玩手機(jī)的，正是因?yàn)楦改咐鲜窃谒麄兠媲翱词謾C(jī)，他們才會(huì)好奇，逐漸對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣。

結(jié)果，他們學(xué)著父母的樣子在手機(jī)上劃一劃、按一按，就被手機(jī)里花花綠綠的世界所吸引，隨著玩手機(jī)的次數(shù)增加，對(duì)手機(jī)的沉迷也就越發(fā)嚴(yán)重。

所謂“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”是萬(wàn)萬(wàn)不可取的，如果你不讓孩子玩手機(jī)，自己卻玩的不亦樂乎，那還談什么言傳身教?

所以，要想讓孩子少玩手機(jī)，父母首先要起到榜樣作用。

和孩子在一起的時(shí)候，學(xué)會(huì)放下手機(jī)，認(rèn)真的陪伴孩子度過愉悅的親子時(shí)光，這是幫助孩子戒掉手機(jī)癮的最佳途徑。