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        2023年肇慶中小學(xué)寒假放假時(shí)間

        2022-11-10 10:31:33文/崔馨月

        2023年肇慶中小學(xué)寒假放假時(shí)間:2023年1月8日—2023年2月5日(2月6日開學(xué))若有特殊情況進(jìn)行調(diào)整,以最新調(diào)整消息為準(zhǔn),義務(wù)教育階段學(xué)校全學(xué)年教學(xué)時(shí)間共39周(其中上課時(shí)間35周,學(xué)校機(jī)動(dòng)2周,復(fù)習(xí)考試2周),寒署假,國(guó)家法定節(jié)假日共13周。

        2023年肇慶中小學(xué)寒假放假時(shí)間

        2023年肇慶中小學(xué)寒假放假時(shí)間

        寒假放假安排:2023年1月8日—2023年2月5日(2月6日開學(xué))

        若有特殊情況進(jìn)行調(diào)整,以最新調(diào)整消息為準(zhǔn)

        說(shuō)明:義務(wù)教育階段學(xué)校全學(xué)年教學(xué)時(shí)間共39周(其中上課時(shí)間35周,學(xué)校機(jī)動(dòng)2周,復(fù)習(xí)考試2周),寒署假,國(guó)家法定節(jié)假日共13周。

        其中,一至八年級(jí)上課時(shí)間35周,復(fù)習(xí)考試時(shí)間2周,學(xué)校機(jī)動(dòng)時(shí)間2周;

        九年級(jí)上課時(shí)間33周,復(fù)習(xí)考試時(shí)間4周(第一學(xué)期1周,第二學(xué)期3周),學(xué)校機(jī)動(dòng)時(shí)間2周。

        2022-2023學(xué)年第一學(xué)期第1周為2022年8月28日至9月3日,開學(xué)時(shí)間為9月1日;第二學(xué)期第1周為2023年2月5日至2月11日,開學(xué)時(shí)間為2月6日。

        肇慶寒假開學(xué)準(zhǔn)備

        1.認(rèn)真整理書包:每學(xué)期的開學(xué)時(shí)幾乎都有學(xué)生忘記帶這忘帶那,慌慌張張,倉(cāng)促上陣。同學(xué)們可以清點(diǎn)寒假作業(yè),可以檢查各類文具,可以拾掇工具書、筆記本,可以思考上學(xué)期的用具中哪些還能用,哪些要換新的了。有道是不打無(wú)準(zhǔn)備之仗,準(zhǔn)備得充分了,既可以養(yǎng)成有條不紊地做事的好習(xí)慣,也可以緩解心理壓力,更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

        2.簡(jiǎn)略鞏固知識(shí):假期即使有學(xué)習(xí)任務(wù),也不如平時(shí)那么系統(tǒng),想必有一些知識(shí)已經(jīng)有所模糊了。在這幾天里,同學(xué)們?nèi)裟軐⑸蠈W(xué)期的課本拿過(guò)來(lái)翻閱一遍,讓各知識(shí)點(diǎn)的框架在頭腦中過(guò)一次,是一條相當(dāng)不錯(cuò)的開學(xué)準(zhǔn)備工作。

        3.調(diào)整作息時(shí)間:在以調(diào)整休息為主要內(nèi)容的寒假里,同學(xué)們的作息時(shí)間不同程度地被打亂,如果在開學(xué)前這些天里未能及時(shí)調(diào)整,勢(shì)必影響學(xué)期初始階段的學(xué)習(xí)效果。早晨不可貪睡,可按平時(shí)上學(xué)時(shí)的起床時(shí)間起床,或向后推遲二十分鐘至半個(gè)小時(shí),三餐時(shí)間也應(yīng)盡量與開學(xué)后的時(shí)間同步,晚上睡覺(jué)時(shí)間不能過(guò)早或過(guò)遲,以十點(diǎn)之前為宜。

        肇慶學(xué)生放假飲食建議

        午餐時(shí)可吃些魚、瘦肉、蛋、蔬菜、薯類、豆腐及豆制品,來(lái)滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。餐后一小時(shí)要給一個(gè)水果。晚餐通常要吃些清淡而適量的飲食,如一碗米飯加蔬菜,再加一碗湯;一條魚加一個(gè)饅頭,一些蔬菜等。應(yīng)給孩子臨睡前喝杯奶加一個(gè)橙子或吃一片維生素C。

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