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        2023年汕頭中小學(xué)寒假放假時間

        2022-11-18 10:42:52文/崔馨月

        2023年汕頭中小學(xué)寒假放假時間:小學(xué)寒假放假時間:1月8日-2月4日(2月5日開學(xué));初中寒假放假時間:1月8日-2月4日(2月5日開學(xué))。寒假期間要遵守交通規(guī)則,注意交通安全;正確燃放煙花爆竹;防火、防氣、防電。

        2023年汕頭中小學(xué)寒假放假時間

        2023年汕頭中小學(xué)寒假放假時間

        小學(xué)寒假放假時間:1月8日-2月4日(2月5日開學(xué));

        初中寒假放假時間:1月8日-2月4日(2月5日開學(xué))。

        汕頭寒假開學(xué)準(zhǔn)備

        1.認(rèn)真整理書包:每學(xué)期的開學(xué)時幾乎都有學(xué)生忘記帶這忘帶那,慌慌張張,倉促上陣。同學(xué)們可以清點(diǎn)寒假作業(yè),可以檢查各類文具,可以拾掇工具書、筆記本,可以思考上學(xué)期的用具中哪些還能用,哪些要換新的了。有道是不打無準(zhǔn)備之仗,準(zhǔn)備得充分了,既可以養(yǎng)成有條不紊地做事的好習(xí)慣,也可以緩解心理壓力,更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

        2.簡略鞏固知識:假期即使有學(xué)習(xí)任務(wù),也不如平時那么系統(tǒng),想必有一些知識已經(jīng)有所模糊了。在這幾天里,同學(xué)們?nèi)裟軐⑸蠈W(xué)期的課本拿過來翻閱一遍,讓各知識點(diǎn)的框架在頭腦中過一次,是一條相當(dāng)不錯的開學(xué)準(zhǔn)備工作。

        3.調(diào)整作息時間:在以調(diào)整休息為主要內(nèi)容的寒假里,同學(xué)們的作息時間不同程度地被打亂,如果在開學(xué)前這些天里未能及時調(diào)整,勢必影響學(xué)期初始階段的學(xué)習(xí)效果。早晨不可貪睡,可按平時上學(xué)時的起床時間起床,或向后推遲二十分鐘至半個小時,三餐時間也應(yīng)盡量與開學(xué)后的時間同步,晚上睡覺時間不能過早或過遲,以十點(diǎn)之前為宜。

        汕頭學(xué)生放假飲食建議

        午餐時可吃些魚、瘦肉、蛋、蔬菜、薯類、豆腐及豆制品,來滿足孩子生長發(fā)育的需要。餐后一小時要給一個水果。晚餐通常要吃些清淡而適量的飲食,如一碗米飯加蔬菜,再加一碗湯;一條魚加一個饅頭,一些蔬菜等。應(yīng)給孩子臨睡前喝杯奶加一個橙子或吃一片維生素C。

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