同學(xué)們要勤做筆記、多做知識總結(jié)。教科書中的知識點(diǎn)都會分章節(jié)、單元陳列出來,歸納總結(jié)其中的基本概念、知識點(diǎn)之間的聯(lián)系和區(qū)別,各學(xué)科、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn),者都能夠幫助我們掌握學(xué)科知識。要及時總結(jié)錯題,形成錯題集,只有及時更正錯誤,使用正確的思維解題,才能夠切實(shí)提高成績。
1.腦體結(jié)合,學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排
在安排計(jì)劃時,不要長時間地從事單一活動。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如,學(xué)習(xí)了一下午,就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒,再回來學(xué)習(xí);(2)安排科目時,文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料,用不同的方法學(xué)習(xí)。
2.提高學(xué)習(xí)時間的利用率
早晨和晚上,或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間,可以安排著重看記憶的科目,如外語等;當(dāng)心情比較愉快,注意力比較集中,時間又比較長,這時候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時間,注意力不容易集中的時間,可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外,還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),等等。這樣安排,在同樣多的時間內(nèi),由于安排了合適的內(nèi)容,就會收到較好的效果。
3.計(jì)劃要留有余地
計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí),而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí),還要經(jīng)過一段很長的努力過程,在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化,學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化,計(jì)劃訂得再實(shí)際,也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),訂計(jì)劃時就不要太滿、太死、太緊,要留出機(jī)動時間。
及時復(fù)習(xí)
著名心理學(xué)家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn),人們對學(xué)到的新知識,一小時后只能保持44%,兩天后只留下28%,6天后只剩下25%。這些數(shù)據(jù)表明,知識剛學(xué)過之后,遺忘特別快,經(jīng)過較長時間以后,雖然記憶保留的量減少了,但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是:先快后慢,先多后少。因此,當(dāng)天課堂上學(xué)過的新知識,除了該堂課上學(xué)過的新知識,當(dāng)天課后還要及時再復(fù)習(xí)。
經(jīng)常復(fù)習(xí),復(fù)習(xí)的次數(shù)要先密后疏
剛學(xué)過的知識遺忘得又快又多,所以復(fù)習(xí)的次數(shù)相對要多一些,間隔的時間也相對要短一些,即是說要經(jīng)常復(fù)習(xí),隨著記憶鞏固程度的加深,每次復(fù)習(xí)的間隔時間也可越來越長,到了一定的時候,知識就能牢固記憶,不復(fù)習(xí)也不會忘記了。
養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣
有關(guān)資料表明:一個人確實(shí)存在著在某一固定的時間內(nèi),做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律,這就是人體生物鐘現(xiàn)象,這一規(guī)律運(yùn)用到復(fù)習(xí)上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復(fù)習(xí)固定內(nèi)容的習(xí)慣,一到這時間,心理上就會做好準(zhǔn)備,復(fù)習(xí)的效率就高。
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