調整心態、提升自己、多參加活動。很多中專生因外界的不良因素受到干擾,總覺得自己是不是真的很差勁,會認為同學們不喜歡她。其實,越是有這種心理,越要調整好自己的心態,畢竟每個人所擅長的領域都不一樣,有的人文化成績很好,但是實踐能力較差。
一、調整心態
很多中專生因外界的不良因素受到干擾,總覺得自己是不是真的很差勁,會認為同學們不喜歡她。其實,越是有這種心理,越要調整好自己的心態,畢竟每個人所擅長的領域都不一樣,有的人文化成績很好,但是實踐能力較差。當自己自卑時,就告訴自己只要是走適合自己的路,總會實現自己的價值。
二、提升自己
在學校的三年時光,說長不長,說短不短,同學們在學校應該把能考的證都考了,并且可以通過單招、對口高考等升學途徑提升學歷,提升學歷的過程中,自己的生活得到充實,內心也有知識,便會慢慢的變得自信了。也只有在不斷激發自己的潛能,才能發現自己的優點,從而樹立正確的三觀,避免過度自卑心理。
三、參與社團活動
學生在學校要多參與社團活動,可以根據自己的喜好去參加社團,更加有利于發現自己的優勢所在,比如參加攝影、武術、演講等社團。參加社團既可以拓展自己的興趣、也可以因此找到志同道合的朋友。一起規劃好時間,制定一些學習計劃、生活計劃,做自己想做的事情,只要自己生活得到充實,自卑程度則會慢慢降低。
1、正確認識自己 提高自我評價
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價,而不愿接受別人的高估評價。在與他人比較時,也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人,越比越泄氣,自然產生自卑感。其實,我們每個人都有各自的優點和缺點。
因此,有自卑心理的人,首先要正確認識自己,提高自我評價,要經?;貞涀约旱拈L處和自己經過努力做成功了的事例;要善于發現自己的優點,肯定自己,以此激發自己的自信心,不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處,不能因為一次失敗而以偏概全,認為自己什么都干不了。
2、善于自我滿足 消除自卑心理
自卑的人一般都比較敏感脆弱,經不起挫折打擊。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增強自卑感。因此,凡事應不懷奢望,要善于自我滿足,知足常樂,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,這樣,就容易達到目標,避免挫折的發生。
必須明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目標,而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗,都是對自己的一種激勵,是十分有利于恢復自信心的。
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