2023年蘭州中小學(xué)寒假放假時(shí)間:寒假時(shí)間為2023年1月11日至2月28日,春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間為3月1日。職業(yè)學(xué)校放假時(shí)間可參照?qǐng)?zhí)行。寒假期間普通高中學(xué)校高三年級(jí)補(bǔ)課原則上不得超過兩周。
具體寒假放假時(shí)間為全市中小學(xué)、幼兒園于2020年12月31日至2023年1月10日期間結(jié)束本學(xué)期工作,寒假時(shí)間為2023年1月11日至2月28日,春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間為3月1日。職業(yè)學(xué)校放假時(shí)間可參照?qǐng)?zhí)行。寒假期間普通高中學(xué)校高三年級(jí)補(bǔ)課原則上不得超過兩周。
1.加強(qiáng)體育鍛煉
減少坐臥時(shí)間,每天進(jìn)行1小時(shí)中等以下強(qiáng)度的體育鍛煉??蛇x擇廣播操、跳繩、拉伸、深蹲等室內(nèi)運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光和溫度適宜的情況下也可參加多種形式的戶外活動(dòng),低年級(jí)學(xué)生可在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下做些趣味體育游戲。
2.勤洗手,做好手衛(wèi)生
學(xué)會(huì)用七步洗手法洗手,飯前便后、吃東西前后、外出回家后第一時(shí)間要洗手。不到處亂碰在公共場(chǎng)所的物品、盡量避免用手接觸口鼻眼,用手揉眼需要非常謹(jǐn)慎,務(wù)必保證手清潔。
1.保持社交距離,特殊時(shí)期分開坐。
2.勤洗手、戴口罩,防護(hù)措施不可少。
3.不聚餐、不聚會(huì),保護(hù)他人與自己。
4.出行備好健康碼,抗擊疫情靠大家。
5.發(fā)現(xiàn)問題,如實(shí)上報(bào),謹(jǐn)遵醫(yī)囑,及早治療。
6.減少流動(dòng),錯(cuò)峰返鄉(xiāng)。
2023年蘭州中小學(xué)寒假放假時(shí)間:寒假時(shí)間為2023年1月11日至2月28日,春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間為3月1日。職業(yè)學(xué)校放假時(shí)間可參照?qǐng)?zhí)行。寒假期...
蘭州初三畢業(yè)可以上的職業(yè)高中:蘭州女子中等專業(yè)學(xué)校。蘭州女子中等專業(yè)學(xué)校特別好,優(yōu)點(diǎn)是空氣好,面積大。教學(xué)還是可以的,有很多負(fù)責(zé)任的老師,有...
蘭州初三畢業(yè)可以上的技校:蘭州鐵路技師學(xué)院、蘭州煉油化工總廠技工學(xué)校、蘭州鐵路技工學(xué)校、蘭州化蘭工業(yè)公司技工學(xué)校、甘南技工學(xué)校、甘肅武山水泥...
蘭州初三畢業(yè)可以上的職校有:蘭州市人民警察學(xué)校、甘肅金城理工中等專業(yè)學(xué)校、甘肅省蘭州體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校、蘭州鐵路機(jī)械學(xué)校、蘭州電力學(xué)校、甘肅省財(cái)貿(mào)...
2022蘭州高中排名前十:1.西北師范大學(xué)附屬中學(xué);2.蘭煉一中;3.蘭州西北中學(xué);4.甘肅省蘭州第一中學(xué);5.蘭化一中。
2022蘭州高中排名前十:1.西北師范大學(xué)附屬中學(xué);2.蘭煉一中;3.蘭州西北中學(xué);4.甘肅省蘭州第一中學(xué);5.蘭化一中。
2022蘭州高中排名前十:1.西北師范大學(xué)附屬中學(xué);2.蘭煉一中;3.蘭州西北中學(xué);4.甘肅省蘭州第一中學(xué);5.蘭化一中。
2022蘭州高中排名前十:1.西北師范大學(xué)附屬中學(xué);2.蘭煉一中;3.蘭州西北中學(xué);4.甘肅省蘭州第一中學(xué);5.蘭化一中;6.榆中縣第一中學(xué)...