當自己厭學特別嚴重時,一定要積極的將自己的負面情緒宣泄出去。可以出去運動,如打球、游泳、做瑜伽等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食。這些運動及活動都可以讓自己的注意力轉移,同時有效宣泄負面情緒,緩解緊張、焦慮、人際關系問題等。
1、一定要多些包容和鼓勵,尤其是孩子因為挫折或者負面情緒,引起厭學問題、學習動力下降。不能夠批評、打擊、否定孩子等處理這件事情,而是要適當包容孩子的負面情緒,積極鼓勵孩子戰(zhàn)勝挫折、努力學習。只有這樣才能夠讓孩子多些安全感和支持感,才能有更強的動力去戰(zhàn)勝學習上的困難。
2、應該增強孩子的學習動力以及求知欲望,可以讓孩子讀一下世界名著、看偉人的生平傳記或者帶孩子出去看博物館暗、動物展覽等,讓孩子有更強的學習興趣并積極主動的去學習。
3、適當降低孩子的學習目標,同時讓孩子更好的完成學習計劃,這樣才能夠讓孩子有成功的信心以及足夠的動力去學習。
1、厭學孩子減壓,增加學習興趣
家長和老師給孩子的壓力如果太大,也可能會使初中孩子產生厭學心理。初中家長和老師最好不要給孩子太大的壓力,讓孩子輕松愉快的學習,這樣學習效率也會變高。
學習興趣也是一個非常關鍵的因素,家長和老師可以培養(yǎng)厭學孩子的學習興趣,讓孩子體會到學習的樂趣,喜歡上學習,從而逐漸消除孩子的厭學心理。
2、幫助厭學孩子找到原因
處于青春期的初中孩子有很多事情都喜歡憋在心里,如果家長和老師不與孩子溝通,很難知道孩子的內心想法。特別是家長,一定要經常抽出時間跟孩子溝通交流。
想要解決孩子的厭學心理,就一定要找到孩子厭學的原因。可以在溝通的過程中了解孩子為什么會厭學,然后根據孩子的實際情況開導勸說孩子,幫助孩子走出厭學的困境。
3、多鼓勵厭學孩子
初中孩子厭學,有的家長會對孩子感到十分失望,當孩子成績下滑時,既沒有鼓勵甚至還對孩子責罵,這樣反而會讓孩子覺得自己很無能,更加討厭學習。
當孩子成績下滑時,家長和老師應該多鼓勵孩子,激勵孩子下次努力,取得更好的成績,最好幫助孩子一起分析成績下滑的原因,讓孩子下次考試時,吸取經驗,避免自己經常犯的小毛病。
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