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        中考體育注意事項與技巧總結 都有哪些考試項目

        2022-12-29 14:22:30文/李泓箴

        中考體育注意事項:1、攜帶本人準考證,防止損壞和丟失。2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關物品進場。3、穿著運動服、運動鞋(不得有釘)。4、考試成績當場公布,對考試成績有疑問的請當場向考務人員提出。中考體育考試技巧:考試前兩個月就要循序漸進的開始考試項目的專項訓練。考試前一天放松心情,美美的睡個飽。

        中考體育注意事項與技巧總結 都有哪些考試項目

        中考體育注意事項

        1、攜帶本人準考證,防止損壞和丟失。

        2、不得攜帶通訊工具與其他與考試無關物品進場。

        3、穿著運動服、運動鞋(不得有釘)。

        4、考試成績當場公布,對考試成績有疑問的請當場向考務人員提出。

        5、考試時身體狀況出現不適,應立即向考務人員提出,保證自身身體健康,考務人員會安排緩考。

        中考體育考試技巧

        1、考試前兩個月就要循序漸進的開始考試項目的專項訓練。體育考試專項是固定的,因此,我們不妨在考試前2-3個月就開始進行針對性訓練,在課間、體育課練一練、跑一跑,不可一口吃個胖子。缺乏平時的練習,考試時突然發力一是不能取得滿意成績,二有可能給身體帶來不適甚至出現傷病。

        2、考試前一天放松心情,美美的睡個飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好,吃的好。體育考試不同于文化考試,文化考試休息不好可以堅持影響不太大,體育考試休息不好,再鬧個肚子,肯定成績直線下降。

        中考體育考試項目

        中考體育一般是從多個項目中,選擇三項進行考試(有少數城市只需選考兩個項目,比如深圳)。在中考體育中,眾多的考試項目又會區分為必考項和選考項,必考項一般是耐力項目,選考項則是從多個項目中選擇考試。

        必考項顧名思義,就是必須要考的項目,必考項一般是三個考試項目中的一個項目。必考項又分為兩種情況:

        第一種就是只有一個項目,800米/1000米跑;

        第二種是兩個項目選擇一項考試(一般都是800米/1000米和另一個項目,二選一)。

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