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        中考前的家長能做些什么

        2023-01-03 16:11:35文/勾子木

        中考前的時間對孩子中考成績來說不會起決定性的提升作用,但會起到決定性的下滑作用,如果這段時間家庭變故較大,孩子的情緒波動很大,極有可能會影響孩子的中考狀態進而影響孩子的成績。所以這段時間家長要做的事情,盡可能把心態放平穩。

        中考前的家長能做些什么

        中考前家長注意事項

        1、要求家長把心態放平穩,并不是說要家長對孩子無欲無求沒有任何督促。很多時候平穩心態的問題被家長所接受,都清楚好心態對孩子學習的影響,可是孩子如果出現放松或者驕傲的情緒,家長也要及時的幫孩子糾正。如果孩子有學習壓力,家長還要及時的與孩子溝通,解決掉孩子的心理包袱,讓孩子真正的輕裝上任,而不能放之任之。

        2、盡最大可能的改善孩子的生活條件,但不是讓孩子養尊處優無所事事。學習是非常煩累的腦力勞動,是非常消耗營養的,孩子備考的這段時間,可以適度地給孩子調換口味注意營養搭配合理飲食。期間最重要的問題就是要注意孩子的健康,防止孩子因為健康問題導致耽誤學習甚至影響考試的問題發生,身體好是高質量備考的根本。

        3、家長要及時的與學校溝通,了解孩子的學習狀態。很多時候孩子在家里一個樣子,學校一個樣子,兩層皮的事情屢見不鮮。可惜很多家長與教師溝通的少,沒有及時第一時間掌握孩子的學習狀況,等到發現考試成績不好又為時晚矣。家校溝通是了解孩子最好的方式,但是很多家長忙生意或者其它的事情,忽略了這個問題。

        中考前家長需要做什么

        1.幫助孩子調整好生物鐘,按時作息,一定不要“開夜車”;中考期間早晨、中午都要有人按時叫醒孩子,以防誤點。

        2.幫助孩子調整應試心理。考前要開導孩子放下包袱,輕裝上陣;考試期間不要急于詢問考試情況,而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門。

        3.夜間睡覺要注意防止孩子受涼,入睡前要引導考生情緒放松,一旦出現失眠也不要緊張,可安靜地臥床休息,以滿足第二天的考試要求。

        4.注意孩子飲食衛生,天熱以清淡一些為好,不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物,謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾病。

        5.提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等;出門前讓孩子檢查準考證是否放在文具盒內,文具是否帶全。

        中考前家長應該怎么做

        1、注意營造溫馨環境,不要制造焦慮氛圍

        人是受環境影響很大的一種動物,不同的環境氛圍會讓處于其間的人類有不同的心理狀態。如果家長的心情非常緊張,甚至將這種緊張情緒發散出來,使本該是同學們休息調整的家庭空間變成另一個壓力來源,對孩子們來說就不太好了。

        家長朋友們在這段時間應該保持平時的狀態,同時營造溫馨環境,盡量避免夫妻爭吵、鄰里糾紛等影響家庭氛圍的事情。

        2、注意不要說出制造焦慮的話以及重復性語言

        孩子們在這段時間,心理狀態是比較敏感的,很多時候一些平常的話語都會帶給他們不良的影響。大家在和孩子們溝通的時候,要注意不僅僅是比較明顯的制造焦慮的話會影響孩子心情,比如說“你必須得考上高中啊,我養你這么久得看到結果”“你看別人家的哥哥姐姐上次考得那么好,你可不能給我丟臉”。

        一些平常甚至家常的話也會制造焦慮,比如說“離考試還有幾天啊”“最近應該不緊張了吧”“想好要考什么學校了嗎”。而這些話如果被重復多次的話,比如在吃飯休息的時候被家長反復提及,孩子們的心理壓力會變大。

        3、多說鼓勵的話,相信孩子們

        在這段時間,孩子們的知識掌握范圍其實基本固定,考察的更多的其實是心態,所以一定要對孩子們盡心鼓勵,要相信孩子們,要激發起他們的自信心和上進心。

        哪怕孩子的成績在這段時間有一些波動,也千萬不要說類似“這可怎么辦,你怎么回事,離考試只有這么點時間了,你還下降了”,這樣的話語只會打擊孩子們的信心,你可以對孩子說“沒關系的,我相信你,你知識都掌握了,我相信你一定可以進步的”“你很棒了孩子,我相信你可以的”。相信孩子,認可孩子吧。

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