中考體育1000米/800米主要考核的是速度和耐力,在選購體育考試跑鞋時,要注重跑鞋的輕量化、快速回彈、抓地力,以及跑鞋的包裹性和透氣性。基于上面提到的跑鞋特點,如果追求成績,想拿高分,競速鞋是首先。如果想穩健、安全的完成體測,可以選擇輕量化慢跑鞋。
競速鞋建議選擇薄底競速鞋,薄底競速鞋的中底更薄,主打輕量回彈,有極佳的地面反饋,而且對跑姿的要求不高,體測時可以更好的駕馭。
而厚底競速鞋雖然有著無與倫比的推進力,是直接提升成績的利器,但是,厚底競速鞋對跑姿和下肢力量的要求比較高,水平不夠比較難于駕馭,而且價格也相對比較貴。
有些人認為慢跑鞋不適合體測,我倒是覺得,既然有人穿普通鞋子或光腳都可以參加體測,拿到高分,那么,作為專業跑鞋中的慢跑鞋自然也可以。
有些慢跑鞋同時兼顧輕量化和緩震性能,方便提速的同時,又有比較好的緩震保護性能。對跑步水平較弱和體重較大的學生來說,既利于跑出好成績,又能更穩健、安全的完成體測考試。
1、設計再精巧的運動鞋,但如果穿著時感到不舒適,也不要選擇它們。
2、不要只是按腳的尺碼選購,還要看鞋的肥瘦是否合腳。
3、在你腳的尺寸最大時再到商店選購(晚上或者運動之后)。
4、選購時穿著普通棉襪。
5、確認鞋為你的腳趾留下了足夠的空間,要保證最長的腳趾到鞋頂的空間有一個拇指關節長。
6、在做出決定購買時,要注意觀察鞋內的設計,這會幫助你選擇到一雙既適合你的腳又符合你的運動形式的鞋。
江蘇初中數學的輔導書:蝶變初中數學必刷題、全優方案、數學培優新思維、新方法、中學教材全解、5年中考3年模擬、數學奧林匹克競賽小叢書、實驗班提...
江蘇初中數學輔導書推薦:蝶變初中數學必刷題、初中數學考點精講與解題方法、初中數學思維拓展、五年中考三年模擬、B卷必刷、中學教材全解、初中數學...
上海初中十大教輔書排行榜:蝶變初中數學必刷題、上海市初中英語考綱詞匯手冊、三點一測、初中數學知識清單、初中語文閱讀提分技巧創意公式法、中考英...
上海名校初中推薦教輔書:蝶變初中數學必刷題、新教材完全解讀、中學教材全解、尖子生學案、初中基礎知識手冊、中考響云箭基礎題快訓、中考四輪復習、...
上海初中數學教輔書推薦:蝶變初中數學必刷題、滬教版初中數學、滬教版初中數學習題集、上海市中考數學習題解析、初中數學同步學習與輔導、挑戰名校壓...
上海初中學霸推薦的教輔書:蝶變初中英語必刷題、百題大過關、走進文言文、中考文言詩文考試篇目點擊、志鴻優化、北大綠卡、特高級教師點撥、世紀金榜...
浙江初中教輔書十大排行榜:蝶變初中數學必刷題、中華題王、中考詞匯閃過、龍門新教案:同步測控、中考英語四輪復習、金太陽教育、龍門書局、十天突破...
廣東初中十大教輔書排行榜:蝶變初中數學必刷題、龍門新學案、百思英語、英語周報、中學教材全解、尖子生學案、五年中考三年模擬、龍門新教案:在線課...