早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
1、進(jìn)行自我分析
要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),初一差生可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。每個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)都不一樣,有的學(xué)生記憶力強(qiáng),學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記。有的學(xué)生理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂。
要學(xué)會(huì)全面分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),然后根據(jù)特點(diǎn)去學(xué)習(xí),發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,讓學(xué)習(xí)變的更有樂(lè)趣。
2、學(xué)習(xí)計(jì)劃要與教師的教學(xué)計(jì)劃相配合
在制定每天具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),要與老師的教學(xué)計(jì)劃緊密配合。具體就是要與每天課程表上計(jì)劃要上的課相配合,與每門(mén)課老師講授進(jìn)度相一致。
例如,早晚自習(xí)時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃的安排,不但要于當(dāng)天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合,而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤,不要拋開(kāi)教師的教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃,另搞一套。
6:00-7:30:一日之際在于晨,這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,安排記憶類功課復(fù)習(xí),會(huì)起到比較好的效果。
7:30-8:00:早餐時(shí)間,專心吃飯,半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
8:00-9:00:實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗(yàn)”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。
9:00-11:00:這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的效果!
11:00-12:00:接近午飯時(shí)間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。
12:00-13:00:午飯時(shí)間,可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00-14:00:建議稍作修整,進(jìn)行半小時(shí)左右的午睡。
15:00-16:00:這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00-18:00:這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
19:00左右:晚飯時(shí)間,也是休息時(shí)間,讓腦子得到一定要休息。必須趕在12點(diǎn)之前休息,養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應(yīng)對(duì)新一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
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