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        2023九江中考體育考試項目及分值

        2023-02-17 10:22:52文/勾子木

        2023年體育中考正常實施,滿分60分。2023年體育中考不設(shè)置必考項,將必考項目(男子1000米/女子800米)調(diào)整為選考項目。體育選考項目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。

        2023九江中考體育考試項目及分值

        2023九江中考體育考試項目及分值

        2023年體育中考正常實施,滿分60分。體育選考項目有男生1000米跑/女生800米跑、50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女)、籃球運球、足球運球、排球墊球。考生從中選考2項,每項各30分。

        各設(shè)區(qū)市教育行政部門要加強體育中考的管理,規(guī)范操作程序。要規(guī)范有序組織體育中考,指導(dǎo)本地區(qū)學(xué)校切實做好考生的教育、組織工作,科學(xué)、安全開展體育課教學(xué)和學(xué)校體育活動,根據(jù)自身身體素質(zhì)、運動技能情況合理選報考試項目。要提前全面排查學(xué)生體質(zhì)健康狀況,與家長簽訂體育中考知情同意書,教育、提醒學(xué)生和家長實事求是,不隱瞞學(xué)生疾病情況。

        九江中考體育考試注意事項

        1、考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食,避免油膩和重口味,適當(dāng)可以增加水果蔬菜等,進行營養(yǎng)補充。

        2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng),不宜吃太飽,按照正常早餐飲食習(xí)慣,適當(dāng)增加易消化的高熱量食物,如:蛋糕,易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

        3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等,有些學(xué)生會在考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神,可以根據(jù)自己體質(zhì)決定,對于不常喝運動飲料的部分同學(xué)同樣身體會產(chǎn)生不適,在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體,導(dǎo)致惡心。

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