2023年陜西九年級學(xué)生體育與健康現(xiàn)場考試在5月份完成,中考體育滿分為60分,由平時考核15分和統(tǒng)一考試45分兩部分組成。考生和家長們,切勿抱僥幸心理,有必要適度得練習(xí)長跑項目最好考試準備。離中考體育考試還有2個月的時間,可以進行跑步的恢復(fù)性練習(xí),有備無患。
2023年九年級學(xué)生體育與健康現(xiàn)場考試在5月份完成。中考體育滿分為60分,由平時考核15分和統(tǒng)一考試45分兩部分組成。
一、平時考核(15分)
平時考核由體育與健康課考核和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準(2014年修訂版)》測試組成,每學(xué)年5分,三年滿分為15分。其中,中考體育與健康課成績每學(xué)年2分,三年滿分為6分;《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試成績每學(xué)年3分,三年滿分為9分。平時考核由學(xué)校負責(zé)組織實施。
二、統(tǒng)一考試(45分)
中考體育統(tǒng)一考試的四個項目滿分均為100分,考生得分再經(jīng)過換算后計入最終成績。
項目1(耐力、心肺功能):考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項目中自選一項;
項目2(速度、爆發(fā)力):考生可在立定跳遠和50米跑項目中自選一項;
項目3(力量):考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實心球項目中自選一項;
項目4(技能):考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項目中自選一項;
統(tǒng)一考試總分(滿分45分)=[項目1(滿分100分)+項目2(滿分100分)+項目3(滿分100分)+項目4(滿分100分)]÷4x45%。
1、中考體育要注意不要擅自離隊。既要認真對待,又要放下思想包袱,相信自己的實力,鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn),大膽發(fā)揮,力爭最好成績。中考各項考試間隙隨時披上衣物。中考每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮;
2、離中考考試半小時到指定地方,不用脫外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)熱身運動的強度和持續(xù)時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調(diào)整。準備活動要做開,全身發(fā)熱,鼻尖微出汗時就可以了。
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