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        2023年河北中考體育考試項目及評分標準

        2023-02-28 11:43:15文/勾子木

        2023年河北中考體育總分是30分。中考體育考試項目:男生考試項目:立定跳遠、1000米、充氣軟實心球,共三項。女生考試項目:立定跳遠、800米、充氣軟實心球,共三項。

        2023年河北中考體育考試項目及評分標準

        2023年河北中考體育考試項目

        1、中考體育男生考試項目:立定跳遠、1000米、充氣軟實心球(2千克,直徑:15cm左右),共三項。

        2、中考體育女生考試項目:立定跳遠、800米、充氣軟實心球(2千克,直徑:15cm左右,使用時充氣圓周為450-510mm。),共三項。

        2023年河北中考體育評分標準

        2023年河北中考體育考試項目及評分標準

        河北中考體育注意事項

        1、中考體育要注意不要擅自離隊。既要認真對待,又要放下思想包袱,相信自己的實力,鎮定應戰,大膽發揮,力爭最好成績。中考各項考試間隙隨時披上衣物。中考每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發揮與體能的充分發揮;

        2、離中考考試半小時到指定地方,不用脫外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調整。準備活動要做開,全身發熱,鼻尖微出汗時就可以了。

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