達摩面壁悟出的四句話

達摩面壁悟出的四句話：外息諸緣，內心無喘，心如墻壁，可以入道。相傳達摩在嵩山西麓五乳峰的中峰上部、離絕頂不遠的一孔天然石洞中面壁九年。他就在這個石洞里，面對石壁，端端正正的坐在那里，兩腿曲盤，兩手作彌陀印，雙目下視，五心朝天入定。

達摩面壁悟出的話有什么含義

外息諸緣：外界一切環境都要丟掉，我們學佛修證不成功貪調沒，就是這一句話做不到。我們的心都是攀緣心，這件事做完了，又去抓那件事，事情永遠做不完，外緣也永遠息不了。

內心無喘：就是十念中念安般法門里頭，做到不呼不吸，進入四禪八定的境界。

心如墻壁：內外完全隔絕了，外界任何事情心都動不了，也沒羞兼有妄想出現，也無妄念起來。

可以入道：做到這樣的就可以入道了，可以去證悟菩提，可以去證“道”。