家長要放低姿態,從孩子的角度與孩子進行溝通,鼓勵孩子說出自己的想法,明確孩子沉迷手機的原因,然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響,讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識,并且告知他合理玩手機是允許的,但是不能沉迷其中。
1、溝通
家長要放低姿態,從孩子的角度與孩子進行溝通,鼓勵孩子說出自己的想法,明確孩子沉迷手機的原因,然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響,讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識,并且告知他合理玩手機是允許的,但是不能沉迷其中。
2、給孩子愛和陪伴
家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情,如一起打球、去博物館、旅游,開闊他的視野,試著去轉移孩子的注意力,來減弱孩子對手機的依賴感。不能用體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為,這會激起孩子的反抗。
1.以身作則,少在孩子面前玩手機
試想一下,如果父母玩手機,孩子會不會手癢癢想要玩手機?因此,如果想要孩子不沉迷手機,首先需要父母以身作則,減少在孩子面前玩手機的次數,給孩子營造一個無手機的成長環境。
2.制定規矩,讓孩子具有自制力
想要孩子克制住自己,那么就要給孩子制定規矩,培養孩子的自制力,讓他們擁有自律意識,做到適度玩手機。
3.多和孩子溝通,幫助孩子解決問題
有的時候,手機只是孩子發泄情緒的一個媒介,因為心中有不良情緒,所以他們才會沉迷于網絡世界。所以,父母要多和孩子溝通,幫助孩子解決問題,避免不良情緒把孩子注意力引誘到手機上。
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