孩子要戒掉網癮,其實在什么時候都是不晚的,患上網癮要戒除需要家長更多的陪伴與耐心,那么在孩子戒除網癮的最佳年齡階段,三到五歲強制戒掉就可以,5到10歲可以通過一些相關的愛轉移孩子的注意力,10到15歲就要多陪陪孩子,了解他上網交際的一些原因,從而找到針對性的解決方法。
孩子要戒掉網癮,其實在什么時候都是不晚的,患上網癮要戒除需要家長更多的陪伴與耐心,那么在孩子戒除網癮的最佳年齡階段,三到五歲強制戒掉就可以,5到10歲可以通過一些相關的愛轉移孩子的注意力,10到15歲就要多陪陪孩子,了解他上網交際的一些原因,從而找到針對性的解決方法。
首先,我們要在家里定一些規矩。比如:家長在的時候才能上網。而且約好時間,到了時間,就提醒他下來。另外,也可以讓孩子自己做一些卡片、提醒卡。到時候就把卡片翻開看一下。
另外,就是必要的時候找心理醫生去做干預,做一下認知行為治療,要了解到過度使用網絡帶來的危害,給他造成的影響。
除此之外,也可以做系統脫敏療法。在醫生指導下,家長可以在家進行的。比如:上網的時間逐漸給他減少,在家長監督下進行。而且上網的時候,檢查一些比較健康的內容。
也可以用一些代替療法。先讓他去做以前感興趣的一些戶外活動。比如:打球、交友、登山、旅游,或者是外出吃飯。這些對孩子都是有幫助的。
也可以讓已經戒掉網癮的那些孩子,做團體的會談與治療,在一起相互幫助,戒掉網癮。
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