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        2023河南中考體育總分是多少

        2023-03-29 11:51:47文/宋艷平

        2023河南中考體育總分為702023年河南平頂山市中考體育考試調整為合格考,各縣(市、區)中考體育考試由各縣(市、區)統籌,各初中學校負責組織測試,參與即合格,合格即按照滿分(70分)計入總成績。

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        城市考試時間及地點
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        2023河南中考體育考前準備活動

        中考體育考生考試前要做足準備活動,將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了,才易從靜止狀態進入運動狀態。中考體育考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身,充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。

        此外,提醒中考體育考生還應結合鍛煉項目的特點,從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。

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