初三學霸作息時間表 2023中考沖刺計劃

初三中考作息：早上起來后抓緊時間進行洗漱和吃飯，然后合理的安排時間進行英語早讀和聽力的練習，充分利用早上的時間去進行學習，因為早上的記憶力是非常好的，可以達到記憶的效果。

初三中考學霸作息時間表

7:30—8:00，早餐時間，專心吃早餐，只需要半個小時就可以了。

8:00—9:00，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間復習初三知識，比如物理。

9:00—11:00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11:00—12:00，接近午飯時間，一上午的復習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

12:00—13:00，初三午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。

13:00—14:00，這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

14:00—16:00，這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00，這段時間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。

18:00—19:00，晚飯及休息時間，讓腦子得到休息。

19:00之后，晚飯后，可根據個人情況安排中考復習，可以語數外文理科交替安排復習。晚上定時睡覺，必須趕在晚上11點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

2023初三中考沖刺計劃

1、因為我最薄弱的一項科目是化學，成績處于中下等水平，填空題丟分多，化學元素性質掌握不牢固。空閑時間多看化學方程式，每天記1～2條化學知識，按老師的指導進行作練習。爭取每次考試練習都在60分以上。

2、按照老師的講解做考綱和作業的題目，提前認真預習，多做深，精的題目，拓展思維。

3、每天堅持朗讀外語作品，養成良好的語感。認真識記考綱后面的單詞，嚴格避免初三中考因單詞而失分。認真復習和預習全效的考點聚焦和附錄，要求重點掌握語法，句型。注意活學活用。

4、語文多看課外書，提高作文水平，爭取每次作文分數都在30以上。

5、認真識記物理公式，物質常量，電學和光學是物理里我最薄弱的環節，我要跟隨老師的總復習，認真，仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真復習各點知識，按時完成作業，做筆記。

6、根據考綱認真復習歷史知識點，在未來的2個多月里循環復習，加強記憶，認真記憶老師歸納的口訣，表格，利用它們能很好的記憶知識點，關注今年發生的時事，聯系時事與中學歷史的聯系。

7、根據考綱與全效上面的題目和知識點循環復習，背誦。由于今年初三中考政治變得很活，所以不能死記硬背，要活學活用，認真參考往年初三中考題。