初三臨近中考家長該怎么做 家長如何幫助孩子

孩子在家學(xué)習(xí)的時候，家長要給孩子提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅包括獨立、寬敞、明亮的學(xué)習(xí)空間，還包括和諧的家庭氛圍。和諧的家庭氛圍會增加孩子學(xué)習(xí)的動力，讓孩子心無旁騖、專心致志地學(xué)習(xí)。

初三臨近中考家長該怎么做

及時關(guān)注孩子的情緒變化，給孩子加油鼓勁

越臨近中考，孩子越容易緊張焦慮。很多孩子擔(dān)心自己考不好，進不去理想的高中，辜負了老師跟家長。孩子出現(xiàn)這種情況很正常，正是因為重視中考，所以孩子才會出現(xiàn)這種情緒變化。家長要及時關(guān)注孩子的情緒變化，當發(fā)現(xiàn)孩子的情緒出現(xiàn)波動時，要及時疏導(dǎo)。家長要給孩子加油鼓勁，幫助孩子舒緩壓力，讓孩子輕輕松松地參加中考。

合理飲食，營養(yǎng)均衡

中考之前，在飲食上，家長要注意合理飲食，營養(yǎng)均衡。中考生補充足夠的能量，吃得營養(yǎng)健康而且好消化，這樣才能保證精力充沛，以最好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)當中。一日三餐的搭配上，家長要注意提供充足的蛋白質(zhì)。比如每天2-3兩瘦肉、1個雞蛋、250—500ml牛奶、適當豆制品等。

規(guī)律作息，保障充足的睡眠

中考之前一兩周的時間，中考生要調(diào)整生物鐘，規(guī)律作息。良好的精神狀態(tài)是學(xué)習(xí)效率的保證，整天睡眠不足，休息不好，白天犯困，學(xué)習(xí)效率很難提上去。而且中考是白天不是晚上，中考生要提前把思維活躍、精力充沛的時間段調(diào)整為白天。這樣就可以保證在中考考場上，考生精力滿滿的答題。

初三家長如何幫助孩子

1.準備記錄本

記錄本的內(nèi)容包括孩子考試成績，至少有月考、期中考試和期末考試的成績。階段性地關(guān)注某一個或兩個學(xué)科的單元考、周考、晨考和作業(yè)的成績。

2.明確階段性教育目標

包括學(xué)習(xí)成績(班級排名、年級排名)，生活習(xí)慣和親子溝通目標。初三最后學(xué)期是個分秒必爭的階段，一定要及時關(guān)注孩子在短期內(nèi)的目標是否能完成，這也能反映孩子當前的狀態(tài)。

3.收集中考信息

及時根據(jù)報考范圍為孩子選擇好的高中學(xué)校，不打無準備之仗。并在各階段及時在各地教育考試機構(gòu)網(wǎng)站、當?shù)厣鐣蠹埖慕逃龣谀俊⒏鞔箝T戶網(wǎng)站等獲取官方的資訊，這一點家長一定隨時關(guān)注。