升入初三,面臨中考壓力。每個學生都想通過中考進入理想的高中,但并不是每一個人都能順利進入高中。學生承受的壓力也是來自多方的,作為家長,如何能夠更有效幫助到孩子呢?
做好目標
家長們需要清楚了解孩子的學習水平,通過觀察孩子每次的月考、模擬考和期中考等的成績,來制定合理的學習目標。然而,家長們在制定目標時不應過于苛求,過高的要求可能會給孩子造成學習壓力適得其反。根據平時成績和孩子一起確定目標院校,做好定位。
勞逸結合
雖然現階段學業較為緊張,但是高壓的學習效果并不一定最好,偶爾也要帶著孩子放松一下。但注意放松的方式,適當的放松讓孩子更有精力和動力進入到下一階段的學習。
家校溝通
為了更好地了解孩子在學校的情況,我們應隨時與老師溝通。通過與老師的交流,我們可以了解孩子的學習進展、問題和需求。同時,我們可以及時了解到學校的活動、考試和作業安排,以便在家做好相應的準備和輔導。通過與老師的緊密合作,我們可以為孩子提供更全面的支持和幫助,促進他們的學習和成長。
積極鼓勵
考試不及格并不意味著失敗。家長應該少罵,多鼓勵。有些家長非常重視分數,但他們不會從平時的教育中找到原因。這個時候,孩子正處于非常敏感的時期。如果家長總是責罵他們,他們的孩子就會失去信心。家長可以在給孩子定位后,先設定一個小目標,然后在設定下一個目標之前,一步一步地給孩子建立一定的信心。
5:00-5:30 起床,洗漱半小時
5:30-6:00 從宿舍到教室的路上花費的時間
6:00-6:30 教室自習讀英語文章或者單詞
6:30-7:00 背語文詩歌或者美文
7:00-7:45 吃早飯,邊吃邊看書,一般是看英語單詞,背誦古詩什么,或者是看看理化的公式,不能浪費任何時間
7:45-8:00 休息
8:00-8:45 第一節課
8:45-8:55 課間空里不上廁所就會提前復習下節課的內容,十分鐘很多了已經,尤其是這個時候
8:55-9:40 第二節課
9:40-10:10 跑操時間,這段時間我會拿著一個小本子,在整隊等待期間會背誦英語單詞的,背首古詩
10:10-10:55 第三節課
10:55-11:05 課空期間會復習下節課的內容
11:05-11:50 第四節
11:50-12:40 去食堂加上吃飯然后去宿舍,吃飯期間可以看一看美文,有助于寫作文
12:40-1:40 睡午覺,睡好覺一下午有精神
1:40-2:00 去教室的路上
2:00-2:45 下午第一節課
2:45-2:55 課間休息期間可以看會書,還是以背單詞為主,或者跟同學做些學習上的小游戲
2:55-3:40 下午第二節課
3:40-4:00 課間空比較長,可以適當的做些活動,放松一下自己的心情
4:00-4:45 下午第三節課
4:45-4:55 課間休息期間可以看會書
4:55-5:40 下午第四節課(有的地方沒有這節課,沒有這節課的可以自行選擇復習或者休息)
5:40-6:20 下午吃飯時間,休息時間
6:20-7:00 晚上自習時間,這個時候可以復習語文或者英語,做題為主,背為輔
7:00-7:50 理化科目,主要是看書做題,鞏固自己的知識點
8:00-8:50 數學,看書做習題
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