入伏晴天的說法：“入伏晴”是指在初伏的第一天，即夏季的第一個伏天開始時，天氣晴朗明凈的說法。按照這個傳說，如果在初伏開始時天氣晴朗，預示著整個伏天期間會有持續的高溫天氣，即便在白天有風，也只會增加炎熱感，而不會降低溫度。
入伏的注意事項
1、避免暴曬：盡量避免在烈日下暴曬。如果需要外出活動，最好選擇清晨或傍晚時分，避免午后高溫時段。
2、補充水分：入伏期間人體容易出現脫水，因此要保持足夠的水分攝入。多喝水、飲用清涼的飲料，如綠茶、冷飲等，但盡量避免過度飲用含咖啡因或糖分過高的飲料。
3、注意作息：入伏期間，盡量避免熬夜和過度勞累，保持充足的睡眠對身體恢復和抵抗炎熱有很大的幫助。
4、穿著透氣：穿著寬松、透氣的衣物，選擇淺色衣服有助于散熱，減少身體不適。
5、防曬護膚：使用防曬霜或遮陽傘等防曬用品，保護皮膚免受紫外線的傷害。
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