身心健康是學(xué)習(xí)成績(jī)提高的基礎(chǔ)。初中生需要注意合理的飲食和作息,保證自己的身體健康。同時(shí),也要關(guān)注自己的心理健康,及時(shí)排解壓力和情緒,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài),這樣可以更好地投入到學(xué)習(xí)中去。
制定合理的初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃是快速提高成績(jī)的第一步。學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和目標(biāo),制定每天、每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理分配時(shí)間,重點(diǎn)關(guān)注薄弱科目和知識(shí)點(diǎn),充分利用課余時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和鞏固。同時(shí),學(xué)生還要根據(jù)考試和作業(yè)要求,提前規(guī)劃并預(yù)習(xí)相關(guān)內(nèi)容,保持初中生學(xué)習(xí)的連續(xù)性和積極性。
學(xué)習(xí)方法是快速提高成績(jī)的關(guān)鍵。初中生應(yīng)該掌握一些高效的學(xué)習(xí)方法,如合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,采用分段學(xué)習(xí)的方式,注重重難點(diǎn)知識(shí)的理解和記憶,掌握有效的筆記和整理方法,善于利用學(xué)習(xí)工具和資源等。此外,學(xué)生還可以通過(guò)參加講座、輔導(dǎo)班等方式,獲取更多的學(xué)習(xí)技巧和策略,提升學(xué)習(xí)效果和效率。
1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)
初中生把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類1,做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片,會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí),要學(xué)會(huì)把初中生知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái),不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解,加深記憶。
2、合理用腦
所謂合理,要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利于記憶能力的增強(qiáng)與開(kāi)發(fā);初中生在最佳時(shí)間識(shí)記,一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據(jù)自己的記憶高峰期來(lái)選擇。
攻心為上,激發(fā)興趣:十來(lái)歲的孩子,心智的成熟程度都差不多。對(duì)于初中生,基本上只是一個(gè)愿意和不愿意的問(wèn)題。但這些孩子,卻有一個(gè)共同的特點(diǎn),就是逆反心理嚴(yán)重,自我約束能力不強(qiáng)。想做的事兒,攔都不住;不想做的事兒,逼也逼不來(lái)。說(shuō)服這些初中生,只能智取,不能強(qiáng)攻。所以,強(qiáng)烈建議“攻心”為上。興趣是最好的老師。激發(fā)興趣,以興趣引導(dǎo)為主,促使孩子努力學(xué)習(xí)。只要愿意學(xué),成績(jī)就不愁提不上去。
初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃:這里說(shuō)的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”,主要指的是,可自由支配時(shí)間內(nèi)的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。大塊兒時(shí)間都差不多,一定要用好碎片時(shí)間,這是拉開(kāi)距離的關(guān)鍵。初中生學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于課內(nèi)。一定要緊跟課內(nèi)的節(jié)奏與進(jìn)度,在做好課內(nèi)的基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)弱或者拔高。堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,充分利用可自由支配時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。
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