面對初三學(xué)習(xí)壓力大、?學(xué)不進去的情況,首先要認識到不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣?會對成績產(chǎn)生負面影響。?因此,?家長應(yīng)幫助孩子改掉這些不良習(xí)慣,?鼓勵他們養(yǎng)成按時完成作業(yè)、?定期復(fù)習(xí)等良好習(xí)慣。
改善學(xué)習(xí)習(xí)慣:?首先,?要認識到不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣(?如不愛寫作業(yè)、?不愛看書、?不愛復(fù)習(xí)等)?會對成績產(chǎn)生負面影響。?因此,?家長應(yīng)幫助孩子改掉這些不良習(xí)慣,?鼓勵他們養(yǎng)成按時完成作業(yè)、?定期復(fù)習(xí)等良好習(xí)慣。?
提高注意力:?對于注意力不集中的問題,?家長可以營造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,?安排規(guī)律性的生活,?幫助孩子提高注意力,?從而更好地吸收課堂內(nèi)容。?
設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo):?明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠為學(xué)生提供學(xué)習(xí)的方向和動力。?學(xué)生應(yīng)思考想要進入的高中,?并制定詳細的學(xué)習(xí)計劃,?合理分配學(xué)習(xí)時間。?
調(diào)整學(xué)習(xí)方式:?對于學(xué)習(xí)感到吃力的情況,?可以嘗試改變學(xué)習(xí)方式,?如減少學(xué)習(xí)時間,?增加娛樂和鍛煉時間,?以保持學(xué)習(xí)狀態(tài);?回歸課本,?減少題海戰(zhàn)術(shù),?使用思維導(dǎo)圖整理知識點;?根據(jù)學(xué)科難易程度合理安排學(xué)習(xí)時間;?抓住中低檔試題,?避免過度追求難題。?
調(diào)整心態(tài):?面對考試壓力,?保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。?遇到學(xué)習(xí)困難時,?不要氣餒,?嘗試進行自我暗示,?通過深呼吸和積極思考來緩解焦慮。?
1、做初三習(xí)題的過程中提高成績。做習(xí)題,其實就是對所學(xué)知識的一種運用與感悟,必須重視這個運用與感悟的過程,切記:過程決定結(jié)果,一個初三學(xué)生如果一味地關(guān)注做題的結(jié)果,而忽略了對解題過程的體會那是非常危險的,學(xué)生要做到在做習(xí)題的過程中提高成績。
2、輔導(dǎo)初三學(xué)生改進學(xué)習(xí)方法。初三學(xué)生以往的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法影響和制約著學(xué)習(xí)的成績,因此要提高成績,就必須冷靜反思在學(xué)習(xí)中哪些習(xí)慣、哪些方法是有效的,可以繼續(xù)保持的。
而哪些習(xí)慣和方法是有害的,孩子必須克服和改進的,就去進行改正,還有學(xué)習(xí)上的盲目性、被動性以及由此而派生出來的某些不良習(xí)慣和方法,恰恰是導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑厲害、難以繼續(xù)提高的重要原因。
3、學(xué)會查漏補缺。孩子進入初三后,可以提前買一些綜合性的試卷,資料,進行查缺補漏。要要做試卷,做到不會的,就把這個不會的搞懂,去問老師,去問同學(xué)。初一初二讓你自己弄丟了,初三必須自己掙回來,所以孩子一定要問,不懂就問。
1、保持良好的心態(tài)。
到了初三切莫急躁,患得患失。你首先要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)。要相信通過努力你是可以考出好成績的。同時在每次成績浮動變化時不是怨天尤人或感謝老天保佑,而是能以良好的心態(tài)分析考差和考好的原因。篩選出適合自己的初三學(xué)習(xí)方法。
2、規(guī)劃初三學(xué)習(xí)時間,認真執(zhí)行。
成績下降或者一直沒有提升都是有原因的,因此學(xué)生可根據(jù)平時做的試卷進行分析,找出自己在學(xué)科上的薄弱點,然后開始定初三學(xué)習(xí)目標(biāo),從小目標(biāo)到大目標(biāo),循序漸進。再根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)計劃,規(guī)劃好時間,然后認真執(zhí)行。很多學(xué)生為了提高學(xué)習(xí)成績,開始很有自信的制定了學(xué)習(xí)計劃,但是卻三天打魚,兩天曬網(wǎng),不能長久堅持,如此,再好的初三學(xué)習(xí)計劃也是無用的。因此,要想學(xué)習(xí)計劃生效,制定了就要努力去執(zhí)行。
3、擁有持續(xù)的學(xué)習(xí)耐力。
初三好比一場長跑,起跑時就沖刺最后只能累壞自己。所以應(yīng)該要保持持續(xù)初三學(xué)習(xí)的耐力,確保每天保質(zhì)保量的初三學(xué)習(xí)。同時注意學(xué)科之間的互補,如歷史、物理交錯復(fù)習(xí)等。對于英語是堅持讀背,數(shù)學(xué)則是持續(xù)刷真題。只有堅持到最后的人,才是笑到最后的人!
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