高三成績(jī)一直往下掉怎么辦 如何補(bǔ)救

要會(huì)學(xué)習(xí)。很多高三學(xué)生看起來(lái)比誰(shuí)都努力，但是每次考試成績(jī)下來(lái)以后并沒(méi)有比別人高多少，甚至比一些看似不學(xué)的學(xué)生低。這就是因?yàn)椴粫?huì)學(xué)習(xí)，只是在學(xué)習(xí)上付出的時(shí)間和精力比別人多而已。高三學(xué)生學(xué)習(xí)一定要有高效率的學(xué)習(xí)方法，要會(huì)學(xué)習(xí)，不然做再多的努力也是獨(dú)勞無(wú)功的。

高三成績(jī)下滑怎么辦

第一，高三專注，必須要心無(wú)旁騖，非常非常專注，不能為外界干擾。

第二，高三把除去吃飯睡覺(jué)之外的任何時(shí)間，都用在學(xué)習(xí)上。至于說(shuō)勞逸結(jié)合，根本沒(méi)必要。這是中國(guó)高考的現(xiàn)狀，也是考生必須要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。你要相信，一個(gè)人的抗壓潛力是無(wú)窮的。

第三，高三謙虛好問(wèn)，不懂就問(wèn)。只有解決不懂的問(wèn)題，才會(huì)進(jìn)步。題型就那么多，你會(huì)的題目，做一萬(wàn)遍也不會(huì)進(jìn)步。

第四，高三打好基礎(chǔ)。基礎(chǔ)不牢固，對(duì)于難題、大型綜合題的理解，永遠(yuǎn)都不會(huì)透徹。尤其是越到后面，越困頓迷茫。

第五，高三要準(zhǔn)備幾條警示語(yǔ)，時(shí)刻提醒自己。我高中時(shí)候有這么幾條，至今熟記，非常常見(jiàn)：細(xì)節(jié)決定成敗，規(guī)范造就成功。好好體會(huì)這句話。

高三怎么提高學(xué)習(xí)成績(jī)

1、高三調(diào)整好心態(tài)。高三心態(tài)可以影響一個(gè)人的做事效率，對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，心態(tài)越好，學(xué)習(xí)效率就越高，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)像自己努力的方向發(fā)展。

要想調(diào)整好心態(tài)，就要正確的看待高考，要明白高考只是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，高考可以改變命運(yùn)，但絕不是決定命運(yùn)。

2、高三要會(huì)學(xué)習(xí)。很多高三學(xué)生看起來(lái)比誰(shuí)都努力，但是每次考試成績(jī)下來(lái)以后并沒(méi)有比別人高多少，甚至比一些看似不學(xué)的學(xué)生低。這就是因?yàn)椴粫?huì)學(xué)習(xí)，只是在學(xué)習(xí)上付出的時(shí)間和精力比別人多而已。高三學(xué)生學(xué)習(xí)一定要有高效率的學(xué)習(xí)方法，要會(huì)學(xué)習(xí)，不然做再多的努力也是獨(dú)勞無(wú)功的。

3、高三請(qǐng)參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。高三階段大家都很忙，但是我們不難發(fā)現(xiàn)學(xué)霸們時(shí)而不時(shí)去打球呢。與同學(xué)約著在學(xué)校里打羽毛球是很好的選擇，對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)是高三學(xué)生的首選。同時(shí)學(xué)兩個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，調(diào)整呼吸，減輕焦慮，讓自己的心態(tài)平穩(wěn)，心平穩(wěn)了，考試才能正常發(fā)揮哦。