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        如何中考前搞好學(xué)生生活

        2021-04-20 11:05:01文/陳宇航

        中考前,學(xué)生應(yīng)該如何安排自己的生活及學(xué)習(xí)?小編自在本文中整理了相關(guān)內(nèi)容,一起來看看吧!

        如何中考前搞好學(xué)生生活

        中考前學(xué)生如何安排好自己的生活

        (1)飲食調(diào)整。飲食多以清淡為主,不可過于油膩。可以多食蛋白質(zhì)含量較高的事物,如牛肉等。另外可以適當(dāng)多吃水果蔬菜,補充維生素,而且有研究表明,很多水果可以調(diào)節(jié)人的心情,從而達(dá)到放松心情的作用。

        中考前三天,學(xué)生應(yīng)該如何安排自己的生活及學(xué)習(xí)?

        (2)睡眠調(diào)整。盡量早睡早起,千萬不要熬夜。中考臨近,天氣炎熱,也不可貪涼,整夜開空調(diào),保證睡眠質(zhì)量。

        (3)學(xué)習(xí)調(diào)整。中考前三天,不需要把過多的時間放在難題上。語文可以背背文言文、古詩詞,數(shù)學(xué)可以做做計算,英語每天一篇閱讀理解,保持手感即可。

        (4)心態(tài)調(diào)整。多出去走走,看看風(fēng)景,散散心,也可以多和家長朋友聊聊天,保持放松的心態(tài),不能過于緊張。也可以聽聽輕音樂,做做深呼吸!

        中考前的學(xué)習(xí)方法

        1、學(xué)習(xí)一定要主動化。其實我列出這一點的時候我忍不住抽自己一巴掌,因為在很多學(xué)生認(rèn)為這句話是廢話。沒錯,確實是句廢話,大家從小就懂了,很多學(xué)習(xí)方法也喜歡羅列這一點。但是我是經(jīng)歷過的人,我也是后來才明白當(dāng)你主動學(xué)習(xí)的時候這句話是非常有用的。這些從小聽到大的話語或許我們都已經(jīng)煩膩,但是卻句句是精華啊!關(guān)于學(xué)習(xí)的主動,就是學(xué)科差的要主動提上去,不喜歡的科目也要去學(xué),因為當(dāng)你學(xué)出一定成績的時候,你就會發(fā)現(xiàn)其實沒有那么討厭了。

        2、目標(biāo)明確化。就像200米賽跑一樣,如果沒有告訴你跑的事200米,你還會有動力嗎?你不知道什么時候停止,你也不知道什么時候到達(dá),這種情況非常容易就會在一點點小挫折那被打敗,缺乏動力,所以我覺得目標(biāo)是非常重要的。那么怎么制定目標(biāo)呢,我們的目標(biāo)不能太遠(yuǎn),但是也不要太輕易實現(xiàn),將大的目標(biāo)分為一個個的小目標(biāo),慢慢向前走,總會實現(xiàn)。

        3.題海戰(zhàn)術(shù)非常重要。關(guān)于題海戰(zhàn)術(shù),有很多專家指出,學(xué)習(xí)是要理解的,但是我必須要說,學(xué)習(xí)也需要做題,題海戰(zhàn)術(shù)雖然辛苦,但是在你沒有更好的方法之前,是非常有用的。也有同學(xué)會說,中考啊,一共考八個科目(一般情況,除了上海區(qū)):語文,數(shù)學(xué),英語,歷史,政治,物理,化學(xué),總不可能八個科目都用題海戰(zhàn)術(shù),哪有那么多的時間?沒錯,面臨中考確實時間不多了,這個時候你可以選擇副科進(jìn)行題海,例如歷史,物理,化學(xué)這種選擇題多,況且題型差不多的科目。

        怎樣度過考前最后一天

        1、平穩(wěn)過渡是保證水平發(fā)揮的重要條件。保持適度緊張,但不進(jìn)行過度復(fù)習(xí)。

        2、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識,看看模擬試卷或作文。

        3、下午17:00——18:00去看考場,看清乘車路線及所用時間等。

        4、下午和晚上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí),不要過早睡覺,不可再熬夜。

        5、清點考試用品,并且放在明顯的位置,避免第二天早上考前忙于尋找,影響迎考的心情。

        6、睡前少食一些有助于催眠的食品。

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