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        如何提高學生專注力 有什么方法

        2022-01-11 10:32:14文/陳宇航

        首先家長應該認識到,專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經過后天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣,以后工作、學習、解決問題的時候就會很專注,效率高。那么應該怎樣培養孩子的專注力呢?

        如何提高學生專注力 有什么方法

        提高孩子專注力的方法

        提高小學生專注力,首先需要教會小學生如何取舍。比如很多家長給孩子報各種才藝班,鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等。結果導致孩子每一樣都沒學好,其實小學生的專注力最好集中在1-2項重要的事情上,貪多嚼不爛。

        家長平時要引導和輔導小學生做事有始有終。比如玩七巧板、搭積木等游戲的時候,由于經常擺放錯誤就放棄游戲去玩別的,時間一長就養成遇到不順利的事情就放棄,專注力隨著做事難易去改變,是非常不好的習慣。

        教會小學生如何排除外在的干擾,比如,很多成功人士為了鍛煉抗干擾能力,經常到鬧市區看書,在吵雜中專心閱讀。家長也可以制造一些環境,干擾孩子專注力,然后引導孩子如何去排除這種干擾,如何集中注意力。

        怎樣培養孩子的專注力

        方法一

        讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量

        讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務,改定時為定量。如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

        方法二

        平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情

        平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的興趣同時,就是在無意中培養自己的注意力呢。

        方法三

        要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人

        要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間,當他在相對短的時間內集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

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