5分鐘快速背課文的技巧:第一、將所有的信息想象成畫面畫面會比你死記更好些。第二、放松心情,靜心閱讀當(dāng)心情非常平靜的時候,這個時候的記憶會非常的高。因為,記憶就像是錄像機。當(dāng)沒有聲音的時候,錄像機還會在運轉(zhuǎn)尋找聲音。這個時候,機器的聲音就會被錄制上。
第一、將所有的信息想象成畫面
畫面會比你死記更好些。
第二、放松心情,靜心閱讀
當(dāng)心情非常平靜的時候,這個時候的記憶會非常的高。因為,記憶就像是錄像機。當(dāng)沒有聲音的時候,錄像機還會在運轉(zhuǎn)尋找聲音。這個時候,機器的聲音就會被錄制上。人也一樣,當(dāng)非常平靜的時候你會將你自己的東西很清楚的存在記憶里面。
第三、傾聽你的聲音
你可以找來一個錄音機,自己朗誦一遍將其錄制下來。然后將錄好的聲音進(jìn)行回放,不斷的讓大腦接收這個刺激就很容易記憶了,當(dāng)然也就背誦的快了!
第四、聽別人的朗誦
偷聽是一種最容獲得記憶的方法,當(dāng)你要偷聽的時候你會很專注和用心,這個時候也是記憶的最佳時候。
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干撓,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料,知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
4、過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。
5、及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡,防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時,不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶中的錯誤得以糾正,遺漏得以彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象,也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說,上午9—11時,下午3—4時,晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料,效果要好得多。
10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng),積極休息,進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,才能大大提高大腦的工作效率。
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