5分鐘快速背課文的技巧 快速背書的十個小竅門

5分鐘快速背課文的技巧:第一、將所有的信息想象成畫面畫面會比你死記更好些。第二、放松心情，靜心閱讀當(dāng)心情非常平靜的時候，這個時候的記憶會非常的高。因為，記憶就像是錄像機。當(dāng)沒有聲音的時候，錄像機還會在運轉(zhuǎn)尋找聲音。這個時候，機器的聲音就會被錄制上。

5分鐘快速背課文的技巧

第一、將所有的信息想象成畫面

畫面會比你死記更好些。

第二、放松心情，靜心閱讀

當(dāng)心情非常平靜的時候，這個時候的記憶會非常的高。因為，記憶就像是錄像機。當(dāng)沒有聲音的時候，錄像機還會在運轉(zhuǎn)尋找聲音。這個時候，機器的聲音就會被錄制上。人也一樣，當(dāng)非常平靜的時候你會將你自己的東西很清楚的存在記憶里面。

第三、傾聽你的聲音

你可以找來一個錄音機，自己朗誦一遍將其錄制下來。然后將錄好的聲音進(jìn)行回放，不斷的讓大腦接收這個刺激就很容易記憶了，當(dāng)然也就背誦的快了!

第四、聽別人的朗誦

偷聽是一種最容獲得記憶的方法，當(dāng)你要偷聽的時候你會很專注和用心，這個時候也是記憶的最佳時候。

快速背書的十個小竅門

1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、 理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4、過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5、及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8、多種手段。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。

9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

10、科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。