在興趣中培養(yǎng)學生的注意力,興趣是最好的老師。不管誰在做自己感興趣的事情時,都會很投入、很專心,孩子更是如此。對孩子來說,他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的`控制。因此,我們應該注意把培養(yǎng)孩子廣泛的興趣與培養(yǎng)注意力結合起來。
1、要營造一個集中注意力的環(huán)境
孩子在學習的時候,要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。合理安排孩子寫作業(yè)和活動的時間。對于低年級的小學生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘,五六年級的小學生則為半個小時。所以,孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
2、鼓勵表揚法
鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情,但要求孩子做的事情不能超過他本身的能力,也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn),應及時鼓勵和表揚。
3、培養(yǎng)興趣法
興趣是注意力的源泉,培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣,并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣,是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。
4、改定時為定量
有些家長看到孩子八點就寫完作業(yè)了,于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理,反正早寫完也得寫,還不如晚點兒寫完。.家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤,就說,你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
掌握正確的學習方法
要想集中注意力,提高學習效率,一定要掌握正確的學習方法,方法不對,努力白費,要想學習好一定要掌握各科目的正確的學習方法,提高學習效率。比如語文學習要通過多背誦,多閱讀等來提高成績。熟練掌握各個科目的學習方法,一定能提高學習效率。
保持充足的睡眠
睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象,它的質(zhì)量好壞與人體健康密切相關,睡覺是記憶細胞新陳代謝的過程,如果一個人長期睡眠不足,導致記憶細胞無法健康生活,那么他的精力自然就無法集中。雖然學習很重要,但也要掌握學習方法提高學習質(zhì)量,而不是一味的熬夜,保持充足的睡眠是集中精力的最基本竅門了。
做專注力訓練
平時可以在網(wǎng)上查詢一些專注力訓練的小方法,比如找不同、視覺追蹤圖,舒爾特表等等,找到適合自己的訓練,平時可以做一些小的練習,給自己設立目標,明確目標是集中精力的竅門,確立目標也是給自己的一個暗示,我們的大腦會提前做好準備,你的心態(tài)也有準備,那么你的精力也會集中。
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注意力不集中往往是個體注意的穩(wěn)定性很差,在一個目標上停留的時間很短,注意容易發(fā)生轉(zhuǎn)移。此類問題的表現(xiàn)常常是:上課時注意力不集中,思想容易開小...
孩子上課注意力不集中,要鍛煉意志力,克服分心。孩子在學習過程中,難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例,家長要教給他鬧中求靜的本領,使...
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集中專注力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。專注力不集中的你,可以嘗試一下方法來提高注意力,一起來看看吧!
孩子吃飯慢的原因有吃飯的時候不專注,比較三心二意,注意力不集中。這類孩子的性格比較活潑,處于一個精力旺盛的階段,愛玩愛動。小孩子的食欲不是特...
首先家長應該認識到,專注力不完全是孩子天生的個性,而更多的是經(jīng)過后天培養(yǎng)形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣,以后工作、學習、解決問題...
初一學生上課注意力不集中怎么辦?有什么解決辦法嗎?本文整理了相關內(nèi)容,歡迎閱讀。