改掉粗心的毛病訓(xùn)練法 怎么變得細(xì)心

改掉粗心的毛病訓(xùn)練法：集中注意力，為了克服粗心大意的毛病，就要學(xué)會(huì)把注意力始終集中在所要完成的工作上。有的家長(zhǎng)，不管孩子是不是正在學(xué)習(xí)，都把電視機(jī)開(kāi)著，或者自己打牌搓麻將，這些做法都會(huì)造成對(duì)兒童的干擾，使他們不能集中精力去學(xué)習(xí)，久而久之，兒童便開(kāi)始毛毛躁躁，養(yǎng)成“一心二用”的壞習(xí)慣。

改掉粗心的毛病訓(xùn)練法

第一，集中注意力

為了克服粗心大意的毛病，就要學(xué)會(huì)把注意力始終集中在所要完成的工作上。有的家長(zhǎng)，不管孩子是不是正在學(xué)習(xí)，都把電視機(jī)開(kāi)著，或者自己打牌搓麻將，這些做法都會(huì)造成對(duì)兒童的干擾，使他們不能集中精力去學(xué)習(xí)，久而久之，兒童便開(kāi)始毛毛躁躁，養(yǎng)成“一心二用”的壞習(xí)慣。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該在兒童學(xué)習(xí)時(shí)給他們創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

第二，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識(shí)

當(dāng)人們面對(duì)較難的問(wèn)題時(shí)，心理上會(huì)比較重視，造成大腦思緒不易受到干擾，因而不易出現(xiàn)差錯(cuò)；反之，對(duì)較容易的問(wèn)題心理上不太重視，思緒容易受干擾，因而較易出現(xiàn)差錯(cuò)。所以，重視任何問(wèn)題，就不會(huì)馬虎隨便，掉以輕心，而且也能自覺(jué)地克服分心現(xiàn)象，從而有助于克服粗心大意的毛病。

第三，保持適度緊張情緒

心理學(xué)家研究顯示，智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒U型曲線關(guān)系。當(dāng)情緒過(guò)分緊張，或毫不緊張時(shí)，智力操作效率都是最差的；當(dāng)情緒在中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)下，智力操作效率往往是最好的。保持適度的緊張情緒，也是防止粗心的有效方法。

粗心的人怎么變得細(xì)心

一、引起足夠的重視。把他人交待給自己的每件大小事在心里想著，如果自己沒(méi)做好它，自己就會(huì)受到他人的批評(píng)和不認(rèn)可。

二、事前自問(wèn)自己應(yīng)該做些什么，怎么做。

三、事后檢查自己是否遺漏什么必要的細(xì)節(jié)。

粗心的近義詞及反義詞是什么

粗心的反義詞：細(xì)心、仔細(xì)、小心、留神、精心、謹(jǐn)慎。

粗心

拼音：cūxīn。

釋義：不謹(jǐn)慎；不細(xì)心。

出處：清代曹雪芹《紅樓夢(mèng)》第五五回：“再遲一日，不說(shuō)你們粗心，反像我們沒(méi)主意了。”

近義詞

馬虎

拼音：mǎ hu。

釋義：草率；敷衍；疏忽大意；不細(xì)心。

出處：葉圣陶《潘先生在難中》：“顧局長(zhǎng)的脾氣就是一點(diǎn)不肯馬虎。”

例句：這人太馬虎。做事要認(rèn)真，馬馬虎虎可不行！