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        2023江蘇淮安中考體育考試項(xiàng)目有哪些

        2022-12-23 08:46:24文/陳宇航

        根據(jù)《淮安市中等學(xué)校招生體育考試實(shí)施方案》規(guī)定,中考體育考試的備考項(xiàng)目為:第一類:必考項(xiàng)目,800米跑(女)/1000米跑(男);第二類:一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球(軟排)墊球;第三類:50米跑、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐(女)/引體向上(男)。

        2023江蘇淮安中考體育考試項(xiàng)目有哪些

        2023淮安中考體育考試項(xiàng)目

        根據(jù)《淮安市中等學(xué)校招生體育考試實(shí)施方案》規(guī)定,中考體育考試的備考項(xiàng)目為:

        第一類:必考項(xiàng)目,800米跑(女)/1000米跑(男);

        第二類:一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球(軟排)墊球;

        第三類:50米跑、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐(女)/引體向上(男)。

        學(xué)生代表和家長代表現(xiàn)場抽簽確定了明年的考試選測項(xiàng)目。

        2023年中考體育考試選測項(xiàng)目為:

        第二類:足球運(yùn)球和籃球運(yùn)球;

        第三類:擲實(shí)心球和立定跳遠(yuǎn)。

        考生可在抽出的四個(gè)項(xiàng)目中自主選擇兩項(xiàng)(每類一項(xiàng))參加考試。

        淮安中考體育考試技巧

        確定好中考體育項(xiàng)目,訓(xùn)練有針對(duì)性。

        有很多學(xué)生現(xiàn)在還不能確定所選項(xiàng)目,在訓(xùn)練的過程中每一項(xiàng)都想練一練,這樣訓(xùn)練效果就會(huì)大打折扣。在項(xiàng)目選擇上切勿跟風(fēng),要選擇自己擅長的項(xiàng)目,早一點(diǎn)確定,訓(xùn)練才會(huì)有針對(duì)性。

        正確運(yùn)用考試項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作

        考試中要合理、正確運(yùn)用考試項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作,如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠(yuǎn)等,有效地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)配,如找到自己1000米或800米體力分配的節(jié)奏,盡量將自己的訓(xùn)練水平發(fā)揮出來,力爭取得優(yōu)異成績。

        要拿到滿意的分?jǐn)?shù),不僅要擺正心態(tài),畢竟“人生能有幾回搏”嘛,有了這些小準(zhǔn)備再也不怕孩子考前緊張發(fā)揮失常了。

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