2023年宜賓中小學寒假開學時間 什么時候開學

宜賓市中小學生寒假放假時間：2023年1月15日放到2023年2月18日。寒假開學前，家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

2023宜賓中小學寒假什么時候開學

宜賓市中小學生寒假放假時間：2023年1月15日

宜賓市中小學生寒假開學時間：2023年2月18日

宜賓中小學生開學注意事項

1、遇到氣候變化，注意增減衣服。

2、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。

3、注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關”。

宜賓中小學生開學怎么調節

合理的運動

長假宅在家里，沒有了學校統一的課間操、課外活動，好多孩子的運動量也大大減少，在飲食的方面也不注意，容易讓身體產生惰性，體重方面也是得不到合理的控制。

家長可以帶著孩子定期合理地做些簡單的運動。

引導孩子調整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。