2023年邢臺中考體育考試項目及評分標準

2023年邢臺中考體育總分是30分。中考體育考試項目：男生考試項目：立定跳遠、1000米、充氣軟實心球，共三項。女生考試項目：立定跳遠、800米、充氣軟實心球，共三項。

2023年邢臺中考體育考試項目

1、中考體育男生考試項目：立定跳遠、1000米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右），共三項。

2、中考體育女生考試項目：立定跳遠、800米、充氣軟實心球（2千克,直徑：15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm。），共三項。

2023年邢臺中考體育評分標準

邢臺中考體育考試技巧

1、中考體育考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關節肌肉、呼吸系統，從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

3、調整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。