初三的孩子沉迷手機作為家長要反思,要以身作則,盡量不在孩子面前玩手機,給孩子制造一個良好的學習環境。父母要與孩子協商規定玩手機的時長、次數,和孩子約定好的手機使用規則要逐條寫紙上,簽字后張貼在家里,如若違反,可以承擔家務為責罰手段。
1.作為家長要反思,要以身作則,盡量不在孩子面前玩手機,給孩子制造一個良好的學習環境。
2.父母要與孩子協商規定玩手機的時長、次數,和孩子約定好的手機使用規則要逐條寫紙上,簽字后張貼在家里,如若違反,可以承擔家務為責罰手段。
3.培養孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上,比如讀書、武術、滑雪、網球、象棋等等,擴展孩子知識面、增強孩子體質,提升孩子的才藝。
4.家長可以多增加一些與孩子的戶外活動,例如打籃球、踢足球、打羽毛球、公園散散步,只要出家門自然就會放下手機,親近大自然對身心都有好處。
5.鼓勵孩子多跟同齡人玩、尋找自己的好朋友,促進孩子的心理健康,使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱,化解心理的危機。
6.可以通過防沉迷手機的應用管理進行強行限制,比如:時間限制,這樣孩子只能在規定的時間段使用該軟件,或者對某軟件進行永久限制。孩子用手機在做什么,玩了什么,用了哪些軟件,都可以一清二楚。
頭腦的思維模式特點是喜歡舒適、簡單、快速得到回報、自我優越感等。很多同樣的問題在初三這樣的特殊刺激情境之下,性質會得到升級。如果一直甩不開手機,那極有可能是在學習上無法獲得成就感,初三學生在懼怕學習,又或者是人際關系處理不好,感到孤獨。
這種時候玩手機反而成了一個獲得成就感的替代來源。如果已經是這種情況,家長越施壓,越強迫,反而會讓初三學生的上癮越發難以克制。
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