學霸一天玩2小時手機左右,這因人而異,學霸他們玩手機一天很有規劃,他們早上六點趁記憶最好時刻背些書有利于加深印象,然后做一些比較難的題目,等到十點多已正是大腦休息時刻玩會手機消遣一下,讓大腦休息會,中午休息會讓大腦清醒下,然后起來繼讀學習,學了一小至二小時又稍玩下手機。
學霸一天玩2小時手機左右,這因人而異,學霸他們玩手機一天很有規劃,他們早上六點趁記憶最好時刻背些書有利于加深印象,然后做一些比較難的題目,等到十點多已正是大腦休息時刻玩會手機消遣一下,讓大腦休息會,中午休息會讓大腦清醒下,然后起來繼讀學習,學了一小至二小時又稍玩下手機。
1、良好的溝通
讓孩子遠離手機,跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候,就暴跳如雷,怒罵孩子,這樣只會讓事情變得更糟糕,而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。
2、制定規則,限定使用手機
家長可以和孩子一起溝通交流,一起制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確,便于測量,相比“每天玩手機時間不能太長”,“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確,孩子就更容易操作,還可以把規則書面化,張貼在家里顯眼處。
3、培養興趣,提高親子陪伴質量
家長可以趁假期培養孩子的興趣,讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上。與其讓學生一天玩手機,不如多帶孩子進行體育鍛煉,讓孩子和自己一起運動,形成良好的親子關系,讓孩子體會手機之外的樂趣。
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