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        初三學生2023中考前益智補腦食譜大全

        2023-06-07 19:06:03文/宋艷平

        中考學生補腦對于經(jīng)常用腦的人群是很重要的,用腦的時候會消耗我們很多的腦力,這時可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈。這時可以休息,或吃一些補腦的食物。雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

        初三學生2023中考前益智補腦食譜大全

        初三學生2023中考前益智補腦食譜大全

        中考學生補腦對于經(jīng)常用腦的人群是很重要的,用腦的時候會消耗我們很多的腦力,這時可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈。這時可以休息,或吃一些補腦的食物……

        一、雞蛋

        雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

        二、芝麻

        將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的健腦效果。

        三、大棗

        大棗每100克含維生素C高達380-600毫克,被稱為天然維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳,加強腦細胞蛋白質(zhì)功能,促進腦細胞興奮。

        中考補腦很重要嗎

        中考臨近,對于家有考生的家庭來說,無疑也是最重要的時刻,不管是生活上還是飲食上都以考生為重,既要滿足日常營養(yǎng)所需,還要對學習有幫助,尤其是現(xiàn)在中考高考沖刺階段,飲食上可馬虎不得,中考高考沖刺,提高記憶力是關鍵。

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