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        青少年抑郁一般持續多久能有好轉

        2023-07-26 09:25:39文/陳宇航

        一般情況下,青少年抑郁的時間與病情有關,可能是半年,也可能是一年。具體分析如下:半年:如果青少年是輕度抑郁癥,會產生情緒低落、易怒、疲勞、缺乏興趣、注意力不集中、睡眠障礙等癥狀,建議尋求專業心理咨詢或治療,如認知行為療法、兒童靜坐療法。

        青少年抑郁一般持續多久能有好轉

        青少年抑郁一般持續多久

        一般情況下,青少年抑郁的時間與病情有關,可能是半年,也可能是一年。具體分析如下:

        1.半年:如果青少年是輕度抑郁癥,會產生情緒低落、易怒、疲勞、缺乏興趣、注意力不集中、睡眠障礙等癥狀,建議尋求專業心理咨詢或治療,如認知行為療法、兒童靜坐療法。同時還要鼓勵青少年積極思考、積極參加活動,盡可能保持樂觀和健康的心態。大概半年就會治愈。

        2.一年:如果是重度抑郁癥,會出現長時間的情緒低落、沮喪、消極、自責等情緒癥狀。可以在醫生指導下服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行治療,大概需要一年才可以治愈。

        建議平時要保持心情愉悅,多聽舒緩的音樂,同時飲食上要保持清淡,不吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等。有不適的情況要及時就醫。

        青少年抑郁父母怎么辦

        1、營造良好家庭環境:導致青少年抑郁的原因比較復雜,可能與不良家庭環境有關,比如父母離異,或者父母經常吵架、家暴等,皆可能導致青少年抑郁。此時建議父母盡量營造溫馨、和諧的家庭環境,盡量避免在青少年面前發脾氣。遇事多商量,減少爭執的情況發生,以免加重青少年的不適癥狀;

        2、改變教育方式:如果父母對青少年過于嚴苛,或者在言語上經常進行打擊或者諷刺青少年,也可能是引發青少年抑郁的原因之一。此時建議父母注意改變不良的教育方式,避免打罵、諷刺、挖苦青少年,多予以鼓勵,幫助青少年樹立自信心,有利于克服自卑心理;

        3、交流溝通:建議父母多與青少年進行交流溝通,同時嘗試站在青少年的角度考慮問題,盡量避免盲目批判青少年的想法,同時引導其宣泄不良情緒。

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