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        2024撫州中考體育項(xiàng)目有哪些

        2024-03-10 08:35:46文/勾子木

        2024撫州中考體育項(xiàng)目:男、女生各進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目的考試,設(shè)必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。必考項(xiàng)目:男生為1000米跑,女生為800米跑。選考項(xiàng)目:選考項(xiàng)目應(yīng)列出若干項(xiàng),考生從中選考2項(xiàng)。

        2024撫州中考體育項(xiàng)目有哪些

        2024撫州中考體育項(xiàng)目

        男、女生各進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目的考試,設(shè)必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。

        1.必考項(xiàng)目:男生為1000米跑,女生為800米跑。

        2.選考項(xiàng)目:由各設(shè)區(qū)市自行確定,鼓勵(lì)有條件的設(shè)區(qū)市將游泳納入中考選考項(xiàng)目,并在初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試前2個(gè)月向考生公布。選考項(xiàng)目應(yīng)列出若干項(xiàng),考生從中選考2項(xiàng)。

        2024撫州中考體育考試分值

        2024年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試,滿分60分,計(jì)入中考總分。其中:必考項(xiàng)目1項(xiàng),25分;選考項(xiàng)目2項(xiàng),共35分,每項(xiàng)17.5分。各單項(xiàng)測(cè)試成績(jī),起點(diǎn)為零分,不允許設(shè)置非零的最低分。

        2024撫州中考體育前飲食要注意什么

        體育考試,需要充沛的體力。建議考生,考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主,增加身體糖原的儲(chǔ)備,從而增加體能和抗疲勞能力。

        多吃一些應(yīng)季水果,補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。

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