2024撫州中考體育項(xiàng)目有哪些

2024撫州中考體育項(xiàng)目：男、女生各進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目的考試，設(shè)必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。必考項(xiàng)目：男生為1000米跑，女生為800米跑。選考項(xiàng)目：選考項(xiàng)目應(yīng)列出若干項(xiàng)，考生從中選考2項(xiàng)。

2024撫州中考體育項(xiàng)目

男、女生各進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目的考試，設(shè)必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目。

1.必考項(xiàng)目：男生為1000米跑，女生為800米跑。

2.選考項(xiàng)目：由各設(shè)區(qū)市自行確定，鼓勵(lì)有條件的設(shè)區(qū)市將游泳納入中考選考項(xiàng)目，并在初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試前2個(gè)月向考生公布。選考項(xiàng)目應(yīng)列出若干項(xiàng)，考生從中選考2項(xiàng)。

2024撫州中考體育考試分值

2024年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試，滿分60分，計(jì)入中考總分。其中：必考項(xiàng)目1項(xiàng)，25分；選考項(xiàng)目2項(xiàng)，共35分，每項(xiàng)17.5分。各單項(xiàng)測(cè)試成績(jī)，起點(diǎn)為零分，不允許設(shè)置非零的最低分。

2024撫州中考體育前飲食要注意什么

體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。