孩子注意力不集中愛走神怎么辦 如何訓練提高注意力

相信很多孩子都會有注意力不集中，平時上課愛走神的情況。那么有哪些訓練可以提高注意力呢?下面和初三網小編一起看一下吧。

怎么才能提高孩子注意力

培養孩子興趣

如果家長發現孩子注意力不集中，可以根據孩子的愛好去培養。每一個初中孩子都有自己的興趣，那么當孩子在做自己喜歡的事情時候，其實就是在培養注意力。這樣在無意識的情況下對于注意力的訓練也是能夠起到提高注意力的效果。

樹立正確的學習目標

很多家長都希望孩子在做任何事情或者學習的時候，可以馬上進入高度集中的狀態，不受外界的干擾。那么家長可以幫助孩子制定一個學習目標，當孩子有一定的學習目標那么他們就會自覺的提高注意力和專注力，所以在短時間內孩子就可以集中注意力，那么對于外界的一些誘惑就能夠排除干擾。

減輕孩子學習壓力

有一部分孩子注意力不集中是因為壓力過大，這個是家長就要幫助孩子調整學習時間和作息時間，在保證孩子充足的睡眠前提下，家長還要監督孩子進行適當的鍛煉和運動，在平時家長要為孩子營造一個安靜的休息環境，盡量讓孩子在白天將學習完成，不要熬夜去學習或者寫作業，休息的是可以和孩子出去爬爬山進行一些戶外運動。

提高孩子注意力的具體做法

家長平時多鼓勵

作為家長在平時要多鼓勵孩子，當發現孩子在聚精會神的做一件事情的時候，千萬不要去打擾他們，要等他們將手上的事情做完。因為當他們沉浸在自己的事情里時，其實就是培養自己的注意力。

不要對孩子訓斥

家長在平時不要總是對孩子嘮叨或者訓斥孩子，因為當家長這樣做后會讓孩子對于一些事情產生厭煩的情緒，這樣會導致注意力不集中。家長可以讓孩子自己掌握時間，這樣他們會有成功的感覺，也會更加自信。

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