2022綿陽市中考考試科目及時間

距離中考不到半個月的時間了，相信家長及考生最關心的就是中考考試科目及時間了。為了方便大家查詢，初三網小編特意為大家總結了2022四川省各個市中考考試科目及時間匯總。望廣大考生注意查看，在此也祝大家有個好成績!

2022綿陽市中考考試科目

中考考前應該吃什么

1.中考前保證考生蛋白質的充足供給 。高溫條件下，人體蛋白質分解增加，尿氮排出增多，從而引起負氮平衡。因此蛋白質的攝入要適量增加，但不宜過多，以免增加腎臟負擔。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優質蛋白，且要占蛋白質攝入量的50%。

2.在中考前，考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標準高一倍，同時也應補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當補充這些食物，也可適當口服些酵母片。