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        初中軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

        2019-08-27 10:12:41文/陶凱月

        初中軍訓(xùn)需可以準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的生活用品,最重要的就是要帶水杯,因?yàn)樘鞖鉄幔浅H菀字惺睿€有就是要帶一些藥品,以備不時(shí)之需。下面就和小編一起了解一下吧!

        初中軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么

        初中軍訓(xùn)要準(zhǔn)備什么東西

        1.衣物(內(nèi)衣物,外套,鞋襪。。。。。。)多少根據(jù)軍訓(xùn)天數(shù)決定。建議冷熱衣物都備一些,雖然大多軍訓(xùn)時(shí)間是在夏,秋天,但小編就感冒了呢。

        2.洗漱用品(牙刷,牙膏,水杯,毛巾,梳子,洗面奶,盆子。。。。。)女生還要帶橡筋。

        3.藥品(頭痛粉,感冒藥,創(chuàng)可貼)。不用帶太多,放一個(gè)小包包里就行,軍訓(xùn)基地一般都有醫(yī)務(wù)室的。

        4.水杯,或礦泉水。根據(jù)各個(gè)學(xué)校規(guī)定,可以帶點(diǎn)小零食。(壓縮餅干可以買(mǎi),但別買(mǎi)多了,吃不完,且味道一般)

        5.帶爽身粉:可以帶一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一層,清新舒爽。但不宜帶痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

        在軍訓(xùn)期間需要注意什么

        在參加軍訓(xùn)時(shí)挑選一雙尺碼比自己平時(shí)的鞋號(hào)大一碼的膠鞋,到時(shí)再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊,穿棉襪,以防軍訓(xùn)跑步時(shí)腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們,就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,既能保護(hù)好你的腳,又可有效吸汗。怎么樣,絕招吧。

        軍訓(xùn)時(shí)身體內(nèi)水分消耗極大,鹽分也會(huì)隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機(jī)能正常的水分需要,避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

        軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食,保證軍訓(xùn)需要的營(yíng)養(yǎng)要求,達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量,避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營(yíng)養(yǎng)不良拖垮身體。

        在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗臉洗發(fā),衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榻鹎锞旁拢瑲鉁剡€很高,而且多悶熱天,加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練,出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā),衣服隔天就會(huì)產(chǎn)生汗味,很難聞的,自己也會(huì)覺(jué)得不舒服,何況別人呢。

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