2023高三學(xué)生厭學(xué)10個妙招

高三是一個很重要的時期，也是壓力很大的時候，出現(xiàn)厭學(xué)也很正常。對于高三學(xué)子來說，應(yīng)該給自己一個正確適當(dāng)?shù)牡亩ㄎ缓驮u價，自己的學(xué)習(xí)成績在怎樣的一個位置，有沒有提高和進步的空間。

高三學(xué)生厭學(xué)妙招

第一招：高三強化自信。如果自信不能讓高三學(xué)生一定成功的話，那么丟失信心就一定會導(dǎo)致失敗。不管高三學(xué)生現(xiàn)在是成績特別拔尖，還是與別人家的孩子有一定的差距，都千萬不用忘了要讓高三學(xué)生每天帶著自信起床。不論怎樣，每個高三學(xué)生都有自己的優(yōu)勢與不足。在高考前，要告訴孩子，對于自己的不足不用過分自我責(zé)備，要多想想自己的優(yōu)勢與潛力，從而激發(fā)自信心。

第二招：高三自我調(diào)節(jié)。放下手中的書和筆，聽聽音樂，走出去看看風(fēng)景，看看周圍的人和事，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)生時代僅僅是只需要為學(xué)業(yè)而努力是多么慶幸的事。只需找對方法，努力，努力，再努力！也可以適當(dāng)?shù)某鋈ミ\動放松一下；爬上山頂看看遠方；看一場電影；總之結(jié)合自身情況，選擇合適的方法釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

第三招：高三找同齡人交流溝通。可以是同學(xué)。聊聊最近的學(xué)習(xí)心得，聊聊對未來的憧憬。可以是已經(jīng)進入大學(xué)的學(xué)長學(xué)姐，他們剛剛經(jīng)歷過高考，回過來來看過往的經(jīng)歷，會帶給你不一樣的理性。也可能分享一點美好的大學(xué)生活給你，也可以借鑒一點他們過往的經(jīng)驗，如果是同城或者條件允許，最好能讓他們帶你進入大學(xué)校園感受一下。

改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法

首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個合適的定位和評價，自己的學(xué)習(xí)成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標(biāo)，只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信;

其次，高三要明白平時的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補牢為時未晚就是這個道理;

再次，高三學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到。